石菖蒲有什么功效？

石菖蒲茶能安神助眠，缓解焦虑、胆怯、入睡困难或睡后易醒等失眠症状。龙牙味凉涩，在《神农本草经》中被列为上品。本方取其宁心安神之功效，常用于缓解惊恐不安、失眠多梦等症状。

石菖蒲味辛、苦，能养心、利胆、安神。现代药理研究表明，石菖蒲所含物质具有镇静、抗惊厥作用，其挥发油可对抗肾上腺素或氯化钡诱发的心律失常，减慢心律。该汤剂能促进消化液的分泌，阻止胃肠异常发酵。

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石菖蒲的养护方法

1.基质选择:其栽培基质可以是肥沃疏松、含腐殖质多、排水透气性好的沙土。如果土壤太贫瘠，就要给土壤加适量的底肥，有利于其生长。

2.养分管理:生长期需要追肥两到三次，氮肥以生长初期追肥为主。在抽穗开花前，最好追施适量的磷或钾肥，配合除草，防止杂草消耗植物养分。

3.水管理:它喜欢寒冷潮湿的环境，避免干旱。养殖过程中一定要经常浇水，炎热的夏天可以适当喷洒，保持盆土和环境的湿度。

4.温度管理:常温下生长良好，相对耐寒，越冬温度要保持在4℃以上。若自然温度低于3℃，应及时保暖防寒，移至能充分接受光照的温室越冬。

人民网-石菖蒲茶可以安神