上火的解决方法

生气是很多人都会遇到的问题，那么如何解决呢？本文将介绍一些常用的滋阴清热泻火的中药，解毒消肿的药物，以及生活方式上的一些注意事项。

常用滋阴中药

天冬、麦冬、玄参是常用的滋阴中药。

常用清热泻火火药

大黄、黄连、黄柏等。都是常用的清热泻火的火药。

常用解毒消肿药物

连翘、金银花。和大青叶是常用的解毒和消肿药物。

饮食注意事项

生活上注意劳逸结合，饮食上注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣油炸食品少抽烟喝酒。

心理状态的调整

上火和精神状态也有密切关系。保持乐观积极的生活态度，其实是人最好的灭火剂。

药物使用

这些降火的药物并不适合所有人。不要随便吃药物，要在医生的指导下服用。

容易上火的食物

吃水果也要注意。有些水果是热性水果，如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、花椒、辣椒、熏蒸食物、四川麻辣烫等都容易上火。