补充雌激素的最佳中药

雌激素对女性来说是不可或缺的，在体内有一定的平衡，不能随意打乱。缺了就得补。那么补充雌激素最好的中药是什么呢？

根据现代药理研究，雌激素含量高的中药有:葛根、当归、女贞子、杜仲、银杏叶、虎杖、蛇纹石、卷柏、松针、伸筋草、贯众、黄芪、黄芩、三七、柴胡、麦冬、仙鹤草、芦荟、罗布麻、金钱草、鱼腥草、紫苏

但是药物有三方面的毒性，通过食物补充雌激素是最好的选择。核桃和松子是亚麻酸的极好来源，具有刺激雌激素合成的功能。大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上与体内产生的雌激素相似。雌激素不足时，红薯中含有类似雌激素的物质，食用后可使女性皮肤白嫩细腻。