经常生气的人可以吃什么？

如何尽快摆脱愤怒:1。摆脱愤怒:1。避免:立即离开生气的现场和让你生气的人，找一个安静的地方看书、打牌、和别人聊天或做其他事情。2.抽烟:如果你是个烟民，生气的时候可以快速的点上一支烟，可以尽快的戒掉。3.倾诉或哭泣:如果你感到非常难过，你可以哭，也可以自己哭。也可以找知心朋友、懒人诉说自己内心的委屈、悲伤或者痛苦，从他们那里得到安慰。4.娱乐:听音乐，唱歌，玩游戏，下棋。

二、解气的偏方或食物:1、白萝卜:生吃或开水吃萝卜止渴汤，白萝卜有健胃、清热、化痰、降血脂的作用，也可以和白萝卜籽一起服用，对气滞上火有很好的效果。可以考虑中成药。5.山楂:山楂橘皮或山楂莱菔子水煎。山楂行气止痛，消食化积，降血脂，清气血。对气滞血瘀引起的胸闷胀痛，生气引起的心律失常、心绞痛有一定疗效。

2、陈皮(橘皮):泡水当茶服。陈皮有顺气化痰的功效。生气泡衣服可以起到消气顺气的作用。

中成药可以考虑服用柴胡疏肝颗粒。

逍遥丸什么的。建议:少生气，不生气，放轻松。