如何自制美白乳液

做法:枸杞是用水煮的，而不是茶，适量即可饮用。

冬瓜籽的增白。材料:冬瓜籽5g，陈皮6g，桃花12g，面粉适量。

做法:将材料混合后研磨成细粉，饭后用米汤冲服，1，一日三次，连续服用几个月，面部会变得白嫩光滑。

3番茄美白材料:番茄一个。

方法:将西红柿捣碎，滤汁涂于面部，然后洗净20分钟，每日数次，可美白祛斑。

4西瓜子美白材料:西瓜子50g，桂花200g，陈皮100g。

做法:将材料混合研成细末，用米汤送服，每日三次，每次一勺。服用一个月后，面条开始变白。

5.土豆美白材料:土豆1\\3、面粉或奶粉。

方法:将土豆去皮，磨成糊状，滤掉水分，拌入一级面粉，敷在脸上当面膜，25分钟后用清水洗掉。可以漂白皮下的黑色素，尤其是黑眼圈，如果加上好的奶粉就更有效了。

6梨或苹果美白材料:梨或苹果适量面粉。

做法:将梨或苹果捣碎，加入面粉，搅拌均匀后涂于面部，有助于面部皮肤的嫩滑。

7大白菜美白材料:新鲜大白菜适量

做法:大白菜切块贴在脸上，有让黑皮变白的作用。

8蛋清美白材料:蛋清一个，面粉，黄瓜汁。

方法:蛋清加少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚敷在脸上，半小时后洗掉，可使皮肤光滑细腻。

9牛奶美白材料:牛奶适量。

做法:牛奶可以使皮肤白嫩。将纱布浸泡在牛奶中，浸湿后敷在脸上，每天一次，半小时后用清水洗掉。如果皮肤过度晒伤，可以在晒伤的部位涂上牛奶，然后在脸上涂上柠檬。一周后，斑点会变小。然后将黄瓜捣碎，加入葛粉和适量蜂蜜，敷几次，教你一个很简单的祛斑方法。

就是每天坚持。

每天晚上在脸上涂蜂蜜和珍珠粉。

20分钟后洗掉就行了。

蜂蜜非常滋润，营养丰富。

珍珠粉也是很好的美容保养品，有很好的美白效果。想美白就不能怕麻烦~ ~ ~ ◎美白贴片1:维生素c。

维生素C有美白作用，但最好服用维生素C胶囊或发泡维生素C片，放在水里会起泡溶解，早晚都要服用。因为即使维生素C摄入过多，也会随尿液排出体外，不会在体内蓄积。必要的时候晚上补充一下也无妨。至于维生素C片或者维生素C软糖，效果非常有限。

◎美白贴片2:杏仁

杏仁和维生素C一样，必须每天喝。将杏仁粉浸泡在牛奶或豆浆中，每天喝完很快就能看到美白效果。

◎美白贴片3:珍珠粉

不知道是不是巧合。我觉得白色食物容易变白，比如杏仁，牛奶，豆浆，珍珠粉。市面上有包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有很好的美白效果。

珍珠粉也可以混合面膜敷脸，混合润唇膏护唇，混合护手霜护手。在我的美白贴片排名里一直是前几名！

◎美白贴片4:豆浆

吃素后发现豆浆不仅能美白，还能补充体力。如果吃肉少，或者早上起床后经常感觉乏力，起床后可以喝一杯热豆浆加一个生鸡蛋，怕胖就不要加糖了。最近还听到一个传说，生鸡蛋豆浆有丰胸的神奇功效！

◎美白贴片5:鲜奶

鲜奶也是我最喜欢的饮料。如果我早上起来不喝豆浆，我一定会喝鲜奶。睡前喝热牛奶可以帮助睡眠，早上喝冰牛奶可以解决排便问题。而且你会明显感觉到，早上喝了鲜奶之后，一整天的体力都会更好。最重要的是鲜奶是白的，而且我一直觉得喝鲜奶还能帮助美白！

我来告诉你几款自制美白面膜，效果极佳！

1.将醋和盐溶于水，比例约为水:白醋:盐= 9: 3: 1。用混合溶液将毛巾打湿，早晚各擦一次在脸上(如果想多擦一两次也没问题)。效果好，见效快。皮肤会变白，痘痘也会消失。

2.将草莓炒成汁，加入蛋清。2~3天擦一次。

3.用水和蜂蜜混合后加入珍珠粉，这样用几次后，脸就又白又嫩了！

4.最简单最便宜最方便但是非常非常有效的美白方法(个人经验)把香蕉做成糊状(必须是香蕉，不能是香蕉)，然后倒入全脂牛奶，加一点水。这些东西的比例大概是2: 5: 1，然后涂在脸上，再轻轻拍脸，最后什么都不做。20分钟后洗掉...你发现了什么！！！是不是浪费时间？食材:薏仁、酸奶、全脂牛奶(脱脂怕得脂肪粒，效果不如全脂牛奶)、香蕉、白醋、西瓜、柠檬、盐、橄榄油、黄瓜、辣椒，就这些，不麻烦，为了白！每天早上喝大麦粥，加绿豆煮(煮之前大麦要泡四个小时)。喝点柠檬泡水，不要纯的，不然皮肤会灼伤。晚上睡觉前，试着用橄榄油擦全身。如果你的脸是油性的，就不用擦了，不然会长痘痘的！

早上用白醋和食用盐，用水稀释面部(水、醋、盐的比例为9: 3: 1)，洗脸后用黄瓜茶泡茶。晚上可以洗冷水澡，心脏不好就不用了！用冷水洗澡可以使皮肤光滑，加快新陈代谢。洗澡的时候可以全身抹辣椒。洗完会很烫！越热越好，因为你刚用冷水洗过，暖和过，热血会在体内快速流动，带走体内的垃圾。洗澡的时候，可以用酸奶按摩脸部半小时，然后洗干净。另外还有香蕉和牛奶，捣碎敷在脸上20分钟，三天一次。每天坚持，7天一定会白！坚持吃薏米，永远白！2.我听说过一个最有效的美白方法，但是一定要坚持一段时间才有效果。

2000CC水+半个柠檬汁，每天喝这么多水。清水不能太多也不能太少，否则效果不好，还可能引发其他问题。

但是坚持这个方法两个月，全身都会变白，肤质也会变好。试试看！3、准备一小杯鲜奶，热的时候也可以把鲜奶放冰箱里凉着敷，会更舒服。蒸脸，将化妆棉装满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗干净。长期坚持可以让皮肤变得白皙均匀。

4、配方:番茄半个，蜂蜜适量。用法:可以将番茄搅拌成番茄汁，然后加入一些蜂蜜搅拌成糊状。均匀涂抹在脸上或手上，静置约15分钟洗掉。建议每周做1-2次注射:这个美白配方可以同时美白脸部和手部。尤其是痘痘皮肤，能有效去除油腻，防止感染，使皮肤白皙细腻。

5.香蕉面膜:将香蕉去皮捣成糊状，然后敷在脸上，15-20分钟后洗掉。长期坚持能使面部肌肤水嫩清爽，特别适合干性或敏感性肌肤的面部美容，效果很好。这种方法可以使皮肤清爽光滑，可以去除脸上的痘痘和雀斑。这种方法适用于任何一种皮肤，每周一次，可以软化角质，美白肌肤。