总是怕冷，吃什么药调理？

是阳虚的表现。可以服用一些温阳补肾的药物来帮助改善症状。建议秋冬多吃炖肉。在中草药的搭配上，建议阳虚体质的人选择适量的白肉或红肉炖当归、山药、枸杞子、党参、沙参。如果想要口感好，可以加大枣和龙眼肉。

铁是制造血液和蛋白质的重要原料，而血液和蛋白质负责氧气的运输和代谢。如果饮食中缺铁，女性月经导致铁的流失，就容易出现缺铁性贫血，使营养物质得不到充分氧化，热量不够就容易感到寒冷。因此，人们应多吃富含铁的食物，如动物肝脏、羊肉、狗肉、牛肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、大枣、牛奶、豆制品、绿色蔬菜等。

重要的是每天晚上泡热脚，帮助血液循环，加速新陈代谢。对于怕冷的女生来说是最好的调理。