老年人如何消除生活中的腿部水肿？

老年人身体素质比较差，生活中容易出现一些疾病，尤其是腿部水肿。很多老年朋友腿部水肿后，已经严重影响了自己的行走，也给自己的身体带来了很多危害，所以我们需要知道一些消除腿部水肿的好方法。那么老年人如何消除腿部水肿呢？

老年人腿部肿胀应及时去医院查找原因，进行针对性治疗。对于老年性水肿，首先要找出病因。如果和疾病有关，要积极控制原发病，属于特发性水肿，不需要治疗。无论是什么原因引起的下肢水肿，都要注意饮食和生活调理，适当补充蛋白质，加强锻炼。另外，如果我们的老年朋友出现了腿部水肿的症状，那么就不要穿太紧的衣服和袜子，否则紧绷在身上是很不舒服的。我们必须穿有弹性和合适的鞋子和袜子，以防止我们身体上的疼痛。

水肿严重时，可服用黄芪、桂枝、茯苓皮、陈皮、白术等中药。这些药物应在医生的指导下合理使用。多吃富含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。补充维生素B族，食用海藻、花生、芝麻等。多吃含维生素E的食物，比如瘦肉。饮食控制，少吃糖、脂肪、咖啡。另外，我们有腿肿的老年朋友，在生活中要多吃一些有利于消肿的食物，尤其是红豆、冬瓜等美味的食物，对帮助我们大家消除腿部水肿也是非常好的。

相信我们的老年朋友通过我们上面的介绍，对日常生活中消除腿部浮肿的好方法有了大致的了解，所以如果我们的老年朋友在生活中出现了腿部浮肿的症状，那么我们可以通过上面的方法来消除腿部浮肿，而且效果非常好。