我妈血液黏稠，血压低怎么办？

有形成分是血液粘度的物质基础。可以使血液变稠的可见成分包括红细胞和蛋白质。红细胞越多，血液粘度越高；血浆中蛋白质、脂肪、糖越多，血液越稠；血液中纤维蛋白原含量对血液粘度的影响不容忽视。当纤维蛋白原增加时，血液粘度会明显增加。血液中的蛋白质成分，如球蛋白、纤维蛋白原增加，它们与红细胞结合形成网络，增加了血液流动的阻力；红细胞和血小板结构改变，凝结成块，堵塞血管；血液中的细胞，如红细胞的变形能力减弱，不能顺利通过小血管，从而增加了血液的粘度。

还有非血液因素使血液变稠。在同等条件下，一些环境因素也影响血液粘度，如夏季血液粘度高，冬季血液粘度低；早晨和上午高，晚上和下午低；多雨，闷热，低气压高，晴晴低；厚食后高，清淡后低；拉肚子出汗多，水喝够了低。上述因素有的与水平衡有关，有的与血液中可见成分增加有关，有的与人体生物钟有关。了解这些规律有助于预防血液变稠及相关疾病。

怎么知道自己的血液变稠了？虽然血液变稠不会引起贫血、失血之类的明显症状，但还是能感觉到一些“蛛丝马迹”，不过要多加小心——

早上感觉头晕，不清醒，思维迟钝。一般都要等吃了早饭，头脑才逐渐清醒。吃完午饭就犯困，需要睡一会儿，不然整个下午都无精打采的。相反，饭后我的精神状态特别好。

蹲下来干活气喘吁吁。下蹲时，回流心脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，于是有了哮喘。

阵发性视力模糊。血液变稠，流速减慢，血液不能充分滋养视神经，或者视神经或视网膜暂时缺血缺氧，视物模糊。

如果中老年人出现上述症状，应怀疑是血液粘稠，最好去医院做血液流变学检查，以便明确诊断。

血液黏稠需要治疗吗？根据病理学家对血液黏稠度的形成和变化的研究，发现血液黏稠度受多种因素影响，如饮食、运动、代谢和外界环境、不同季节、时间、气候等。因此，一个人的血液厚度不是一成不变的，而是时时处于动态变化之中。对于健康人来说，你可以放心，因为人体有很强的调节能力来维持血液环境的平衡和相对稳定，使你没有病理表现，所以一般不需要特殊治疗。

但需要注意的是，中老年人有明显的血液黏稠症状，尤其是已经患有高血压、动脉硬化、糖尿病的人。必须及时给予药物干预，如西药海藻酸钠、肠溶阿司匹林、茶色素、双嘧达莫，中药丹参、川芎、当归、红花等。当然，这些药物必须在专科医生的指导下使用，以免出错。防止或消除血液变稠的一个更简单的方法是调整你的生活方式。调整生活方式可以总结为:多喝水，堪称速效稀释剂。一夜酣睡后的水分流失和消化食物时消耗的水分都是使人体血液变稠的因素。喝水能立刻稀释血液。但是喝水要科学，首先要把握时机，比如早上起床，三餐前1小时喝200 ml水，晚上睡觉。其次，选择稀释效果好的水:盐水能促进细胞脱水，不足；冷水刺激胃肠血管收缩，阻碍水分吸收到血液中，不宜饮用；纯净水太纯，其低渗状态会使水分快速进入细胞，稀释血液的效果不理想。理想的稀释水是20℃ ~ 25℃的开水或淡茶，其张力和密度接近血液和组织细胞，值得推广。

多吃能稀释血液的食物，如黑木耳、洋葱、柿子椒、蘑菇、草莓、菠萝、柠檬等能抑制血小板聚集、防止血栓形成的水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有西红柿、红葡萄、橙子、生姜等。有降脂作用的有芹菜、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜和瓜果除了含有大量水分外，还含有丰富的维生素C和粗纤维。维生素C可以降低血脂，粗纤维可以阻止胆固醇在肠道的吸收，有利于降低血液粘稠程度。多吃大豆富含卵磷脂，卵磷脂是一种乳化剂。能使血液中的胆固醇颗粒变小并保持悬浮状态，有利于脂质通过血管壁被组织利用，并能降低血液胆固醇，改善血液粘稠度。少吃动物内脏、动物脂肪和甜食。脑花、猪肚、肥肠、动物脂肪等动物内脏含有大量胆固醇和饱和脂肪，可加重血液增厚程度，促进动脉硬化。甜食中含有丰富的糖分，可以增加人体血液中的甘油三酯，也可以增加血液的粘度。所以三餐要清淡，以素食为主，粗粮细粮。

什么是浓血？

血液高粘滞症医学上称为高粘滞症，中老年人易患，可通过血液流变学检查确诊。影响血液粘度的主要因素有:血细胞因素，如血细胞的数量、大小和形状、红细胞变形能力、血小板功能等。血浆因素，如血浆蛋白(尤其是纤维蛋白原、免疫球蛋白)、血糖、血脂、纤溶活性等。血管因素，如血管长度、直径和内膜光滑度。其他因素，如心情、生活方式、吸烟、饮酒等。如果上述因素发生障碍或异常，就可以发生血液黏稠。

□血液粘稠的后果

1.血流缓慢，如内膜粗糙(动脉粥样硬化)同时，血小板容易聚集破裂形成血栓，导致心脑血管疾病。

2.血瘀，循环不畅，供血供氧不足，可引起头晕、胸闷、气短、乏力等症状。

3.损伤大血管和微循环，加速糖尿病患者并发症的发生和发展。

4.容易使癌症患者的癌细胞在体内生长、扩散、转移，影响抗癌药物的治疗效果。

□血液粘稠的预防和治疗措施

食疗宜清淡，多吃粗粮、绿叶蔬菜和水果，如大豆、玉米、燕麦、荞麦、洋葱、黑木耳、西红柿、橙子、胡萝卜、苹果、猕猴桃等。这些食物具有降血脂、抑制血小板聚集和预防血栓形成的作用。动物脂肪(尤其是动物内脏)和甜食会使血脂升高，加重血液黏稠，应少吃。

戒烟，限酒，多喝水，大量吸烟，大量饮酒，可使血液黏稠度增高。早上起床后和晚上睡觉前喝一大杯白开水，可以降低血液粘稠度。平时可以多喝茶。喝茶不仅能补水、稀释血液，还能降血脂、抗癌。

药物治疗可在医生指导下给药，如血脂高者用降脂药物，血糖高者用降糖药物，红细胞聚集性强者用双嘧达莫，红细胞变形性差者用三磷酸腺苷，纤维蛋白原高者用蝮蛇抗栓酶，血小板聚集性强者用阿司匹林，红细胞增多者用血液稀释，活血化瘀中药如丹参、川芎、红花、桃仁、当归等。

坚持体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、做健身操等，可以加速体脂代谢，降低血脂和血液粘稠度。

减轻或消除精神压力的生活实践证明，长期的精神压力或过度的心理压力容易导致血液粘度增加。所以要保持愉悦的心情，把自己从精神压力大的情况中解脱出来。