嘴里硬硬的，臭臭的，怎么样？

1，这就是虚火不清，肝胆火旺的现象。口苦一般与肝胆湿热、胃火重的问题有关。注意饮食清淡，易消化。

2.如果偶尔出现这种情况，也不是什么奇怪的事情。如果建议长期看中医，吃中药调理，同时注意饮食清淡易消化。不适合辛辣食物，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。

3.注意休息，多喝水，不喝酒，不吃辣椒等刺激性食物，加强体育锻炼，勤洗手，加强营养。

4.定期做一次全面的体检，可以有效预防各种情况的发生。