大米、六豆、红豆、花生、大枣、枸杞、芝麻组成的米糊对人体好吗？

2.大米是人类的主食之一。根据现代营养学分析，大米含有蛋白质、脂肪、维生素B1、A、E和多种矿物质。就品种而言，大米可分为梗米和糯米。

3.红豆适用于各种类型水肿的人，包括肾性水肿、心源性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等。如果能和乌鱼、鲤鱼或黄母鸡一起吃，消肿效果更好；适用于产后缺乳、产后水肿，可以喝红豆配红豆或煮粥；适合肥胖人群。

4.吃花生最多的人，患冠心病的风险可降低35%。研究人员认为，花生中的脂肪酸成分与其他成分一起，可以降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量，使心脏更加健康。

5.红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁和环磷酸腺苷。其中维生素C的含量在水果中名列前茅，有维生素王的美誉，具有养血养颜治疗失眠的功效。

6.枸杞是传统名贵中药材，具有补肾养肝、润肺明目的作用。

7.芝麻可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽乏力、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便干燥、乳汁少、血尿等症状。