不好意思，我经常便秘。喝刺五加有用吗？

您好:刺五加主治益气健脾，补肾安神。用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦。对便秘不是很有效，但是有一些好处。治疗便秘的专家指出，便秘与患者的情绪有很大关系。治疗便秘[3]，患者不仅需要调整自己的情绪，还需要调整自己的饮食和生活习惯。1.如何治疗便秘？多吃富含粗纤维的蔬菜水果，多喝水和饮料。多吃富含B族维生素和润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等。，并在烹饪时适当增加食用油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。2.如何治疗便秘要开朗，情绪化。如果情绪不和谐，忧虑和过度思考，会造成气滞和传导失职，从而导致便秘。平时要多听轻音乐，避免看感官刺激、情节紧张的电影。心胸开阔，遇事不要生气。养成养花养鸟养鱼等习惯，陶冶情操。3.如何治疗便秘？选择合适的饮食，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。4.如何治疗便秘选择成熟、新鲜、大的土豆，用凉开水洗净，然后用干净的器皿捣碎，用干净的纱布拧出汁液后服用。用法:每天早餐、午餐前服用半茶杯，可获得更好的治疗效果。5.养成按时排便的习惯，使直肠对排便产生条件反射。每天早上喝一杯淡盐水，可以增加粪便，刺激肠道蠕动，有利于排便。便秘虽然不是什么大病，但也能让你心疼，让你的肚子突出。便秘一般和饮食有关，也可以通过饮食来调节和缓解。有些食物可以缓解便秘，但并不适合所有人。便秘也要“分型”。便秘也分“虚”和“实”医生。除了肠道疾病引起的便秘，便秘的形成主要与以下因素有关:一是偏食，不喜欢绿色蔬菜，缺乏膳食纤维，大便形成少；二是久坐不动，造成肠道蠕动少；三是压抑排便或生活不规律，晚上睡不着，早上起不来，错过最佳排便时间；第四，平时不爱喝水；第五，年老体弱，大肠蠕动缓慢。中医一般将便秘分为实秘和虚秘两大类，其中实秘又可细分为热秘和气秘，虚秘又可细分为气虚秘、血虚秘、阴虚秘和阳虚秘。