泡脚的八种正确方法

肉桂芝泡脚

桂枝的功效是发汗、舒筋、温经通络、助阳化气。

当身体的寒薯知道气和湿气再次侵入足部时，经络的阻塞会导致体内阳气的下降，从而导致气血不足。这就是脚部寒湿的坏处。桂枝温阳化气泡脚可以改善脚内寒气湿气不能运化的情况。

益母草泡脚

益母草泡脚的好处是可以消肿，清热解毒，促进血液循环，缓解痛经症状。如果出现月经不调，恶露不洁，出现痛经。如遇身体水肿，可用益母草合理泡脚。

陆川根泡脚

川可泡脚、活血、润肤、止痒。经常用川琼泡脚可以促进我们身体的早期血液循环，有助于改善我们的面部颜色，使我们的皮肤看起来很好。

艾叶泡脚

艾叶是一种热药，能通过十二经脉调节阴阳。用于月经量少、痛经的女性泡脚，效果不错。

1.另外，可以用艾叶泡脚，对于湿毒引起的皮肤瘙痒、皮肤色素沉着，也能助阳祛湿。

红花泡脚

经常用红花泡脚可以舒筋通络，一定程度上缓解瘀血，改善足部血液循环，清除体内多余寒气。

2、睡前用红花泡脚还能消除疲劳，改善睡眠，特别适合一些体质较弱或长期失眠的患者。

姜泡脚

用生姜泡脚可以祛寒，缓解手脚冰凉，改善身体供血不足，改善血液循环，大有裨益。用生姜泡脚可以缓解因风寒感冒引起的头痛咳嗽。

3、生姜泡脚可以改善睡眠，多在临睡前，通过泡脚来放松人体和肌肉，以缓解疲劳，提高睡眠质量。

半枝莲泡脚

半枝莲性辛、苦、寒，入肺经、肝经、肾经。

具有陆如清热解毒、化瘀止血、利尿消肿、活血止痛、清热利湿的作用。用它泡脚可以放松身心，祛湿解毒，缓解身体疲劳，保持健康。

鸡血藤泡脚

鸡血藤是一种中草药，具有祛风活血、舒筋活络的作用。四肢麻木不适。常用于腰酸腿痛，鸡血藤泡脚可以促进下肢血液循环，缓解手脚冰凉，也有助于改善月经不调。