中医期间哺乳

各位哺乳期的妈妈们，你们知道吗？中药桂枝，哺乳期不能随便吃！吃了可能会有一些不良反应，尤其是对宝宝的奶。所以一定要在中医的指导下使用！除了药物，乳母的饮食也很重要。户外活动对于哺乳期的妈妈来说也是一个不错的选择。最后，除非有异常情况，不建议乳母乱用药。

清淡饮食

乳母的饮食要清淡，合理搭配，选择牛奶、富含纤维素的食物、新鲜的水果和蔬菜，既能保证营养，又能使牛奶的质量更好。

户外活动

哺乳期的妈妈可以选择户外活动。多活动不仅能增加钙的吸收，还能让身心更加愉悦。但是，记得在哺乳前后清洁乳头和乳房，防止细菌污染。

药物使用

除非有异常情况，不建议乳母乱用药。服药后三至四小时最好不要哺乳，四小时后再哺乳。

卫生注意

记得在哺乳前后清洁乳头和乳房，防止细菌污染。产后42天记得复查b超，检查子宫恢复情况。如果有恶露不干净，定期检查。