孕妇喝什么汤可以去湿气

湿气太多往往容易受到寒湿侵袭而生病，尤其是孕妇。所以饮食要以健脾祛湿为主。多吃祛湿食物，可以促进体内水湿的排出，适用于平时体内湿气过重者和春夏体质正常者的保健。精彩医生介绍孕期必喝的六种祛湿汤。

猪骨汤炖猪肉

最近天气闷热多雨，让人感觉湿漉漉的，昏昏欲睡。中草药五指桃、土茯苓，有健脾胃、消湿困、壮腰的功效，煲汤正当时。味道清新可口，男女老少皆宜。五指桃约15g，猪脊骨约500g，土茯苓约10g。洗净略泡；猪脊骨切块，洗净，放入水中捞出；清水烧开，放入所有材料，大火煮20分钟，小火炖一个半小时，加盐调味即可食用。

冬瓜荷叶猪苓泽泻汤

中医认为，冬瓜味甘、淡，有消暑燥湿、养胃液、清秽、消痈、活血消肿的作用。冬瓜皮和冬瓜仁都是消暑利水的中药。所以无论是中医还是民间都认为，在天热的时候，皮和仁一定要连在一起，老的要摘。鉴于夏季和潮湿天气交替，在这种传统汤中加入中药猪苓和泽泻更好。将各种食材组合成汤，具有清热解暑、健脾祛湿的功效，清香可口。

冬瓜鲤鱼汤

三伏天闷热潮湿，适当喝点鲤鱼汤，有助于祛湿、开胃、利尿、消肿。中医认为鲤鱼性平味甘，入脾肾经。具有健脾养胃、利水消肿、通乳安胎、止咳平喘的功效。可用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、疲劳、脾水肿等。炎热潮湿的天气，鲤鱼可以搭配一些去湿的食材一起食用，比如陈皮、冬瓜、大葱。

冬瓜薏米炖鸭子

冬瓜能清热解暑解毒，薏仁有健脾除湿、美白消肿的作用，鸭肉有滋阴养胃、利水消肿的功效。将三者一起煮成汤，会有一定的食疗效果。夏天喝这种汤，香甜可口，不仅有清热解毒、解暑祛湿的功效，还有减肥降脂、美白祛痘的功效。

衡月里祛湿汤

材料:猪横月梨、夏枯草、茵陈、2片生姜。

做法:把猪飞过月亮去腥备用；将夏枯草、茵陈、生姜、猪肉放入砂锅中，加入适量清水，先用武火煮沸，再转小火1.5小时即可食用。该汤不仅清热利湿，还清肝热，对糖尿病人也有食疗作用。

清热祛湿汤

材料:“茯苓、葛根、赤小豆50g、扁豆50g、陈皮半个、水8碗。

做法:土茯苓去皮切块，葛根去皮切块，将材料放入锅中，小火炖3小时。

适用于去骨火、祛湿、清热解毒。