有什么补阳养阴益气补血的措施？

壮阳药多由鹿茸、蛤蚧、冬虫夏草、雄蚕蛾、海狗肾、仙茅、淫羊藿等组成。，具有温肾阳、益心阳、补脾阳的功效，常用于畏寒、阳痿、遗精、腹泻、痰多、咳嗽等症。

如果运用不当，会助长火伤阴。所以阴虚或热病患者不宜服用此类药物。温热性功能障碍患者盲目服用三边丸、南宝、一合春等壮阳保健药物，往往会久治不愈。

补阴

补阴药多由沙参、龟板、生地、麦冬、枸杞子、女贞子、黑芝麻组成，滋补肺阴、肾阴、肝阴等阴虚疾病。常用于口渴、盗汗、遗精、干咳少痰、热心烦等症。但应用不当可导致痰湿阻络、腹胀、纳差、便溏等症状。总之，阳虚患者或湿重者不宜服用此类药物。

积蓄活力

补气药物多由人参、黄芪、白术、大枣、山药组成，具有补肺健脾的功效。常用于神疲乏力、少气懒言、四肢无力、脱肛、慢性腹泻、胃下垂、子宫脱垂、体虚多汗等症。

应用不当会导致腹胀、胸闷、食欲不振，非气虚者不宜服用此类药物。

滋养血液

补血药物多由何首乌、熟地黄、当归、阿胶、白芍、龙眼肉等组成。具有补血养血的功效，常用于阴血亏损所致的头晕目眩、气短、面色萎黄、四肢无力、妇女月经不调等症。但这类食物油腻，应用不当会导致食欲不振、消化不良、腹泻等。因此，脾气虚弱、湿热的人不宜服用这类食物。

正常人体的气血阴阳处于平衡状态。如果不合理补充保健品，或者盲目滥用，必然导致气血阴阳失调，加重身体的过剩和衰退。所以服用保健品也要在医生的指导下进行。否则必然适得其反，弊大于利。