月经后不要吞糖，喝盐湖黑糖止痛茶。

很多女生好像一个月痛一次。当她们月经来潮时，可能会出现腹胀和疼痛，脸色可能会变得苍白。严重的时候甚至会出冷汗。有些人为了止经期疼痛，吃了大量的巧克力、糖果等含糖食物，结果并没有得到缓解。相反，他们害怕增加过多的热量，可能会引起肥胖问题。中医建议适量饮用“盐湖黑糖止痛茶”以达到缓解的效果。

中医建议适量饮用盐湖黑糖止痛茶，以达到缓解的效果。(供图/中医廖万荣)当子宫内层剥离时，你会感到小腹、下背部、大腿腹股沟疼痛，这就是所谓的月经痛。中医廖万荣说，“气血”是月经产生和通畅的关键因素。气血不畅，月经不畅，就会出现痛经。廖万荣博士设计的1中草药茶，行气活血，祛瘀止痛，帮助告别经期疼痛。

延胡索性味辛温，是行气止痛的重要药物。《本草纲目》记载:“延胡索能郁血行气，血行于气，故专治全身疼痛。对气滞血瘀型痛经相当有效。红糖是一种温性食物，具有缓解肠胃不适、活血化瘀、温经散寒、缓解经期疼痛等功效。温热的食物可以放松血管，所以适量喝温热的黑糖水可以缓解经期疼痛。中医廖万荣用元胡和红糖设计了中药茶。

盐湖黑糖止痛茶

功效:行气活血，化瘀止痛。

适用对象:气滞血瘀型痛经。常见症状有:经期刺痛、腹胀疼痛，痛经。经血暗或有瘀血，瘀血下疼痛减轻，量不畅，胸胁或* * *疼痛。

材料:延胡索1、赤芍2、川芎1、益母草2、红糖。

酿造方法:

将上述药材装入过滤袋，放入保温杯中。

加入800cc热水，加盖15分钟，加入红糖，搅拌，趁热食用。

医生提醒我:

中医师廖万荣表示，中医治疗痛经，重在气血调和，冲任通畅。延胡索能活血化瘀，行气止痛，对缓解经痛有很好的效果。但需要注意的是，孕妇禁用，因为其活血行气；此外，由于其药性温和，行气能力强，痛经患者若属湿热下注、气血虚弱者，不宜单用，须与其他清热利湿或补益气血的药物同用。