撞墙的功效和作用

1，打通全身气血，强身防病:撞墙可以帮助疏通督脉，打通督脉和两侧膀胱经，一条督脉可以治疗无数疾病！膀胱经上有背俞穴、心俞穴、肝俞穴，意味着所有的内脏疾病都可以治疗。

2、强肾、排毒:我们撞墙的是督脉，督脉旁边有两条膀胱经，它是人体内最长最重要的经络，也是全身最大的排毒系统，所以打通膀胱经对强肾排毒特别好。

3、调理脏腑，健脾胃，治颈椎:用背部撞墙，不仅能调理脏腑，放松肌肉，行气安神，还能健脾祛湿，有助于治疗颈椎病和颈肩综合征。

4、提高免疫力，降血压，治失眠:长期坚持不仅能促进局部乃至全身血液循环，增强内分泌和消化功能，提高人体免疫力，还能降血压，治失眠。

1.打通全身血管，强身防病:撞墙可以帮助疏通督脉，打通督脉和两边的膀胱经，一条督脉可以治无数的病！膀胱经上有背俞穴、心俞穴、肝俞穴，意味着所有的内脏疾病都可以治疗。另外，撞墙会震动脊柱，使整个脊柱颤抖，相当于正骨，调整异常关节。脊柱连接大脑和脑髓，可以打通所有与大脑相关的经络和神经，对治疗脑相关疾病很有帮助。

2.补肾排毒:我们把督脉打得头破血流，督脉旁边有两条膀胱经，是人体最长最重要的经络，也是全身最大的排毒系统，所以打通膀胱经对补肾排毒特别好。

3.调理脏腑，健脾胃，治颈椎:用背撞墙，既能调理脏腑，舒筋活络，行气安神，又能健脾祛湿，有助于治疗颈椎病和颈肩综合征。

4.提高免疫力，降低血压，治疗失眠:脊柱和脊柱两侧有丰富的神经和许多重要的穴位，与四肢和脏腑有着广泛的联系。长期坚持不仅能促进局部乃至全身血液循环，增强内分泌和消化功能，提高人体免疫力，还能降血压、治疗失眠。