什么样的食物可以止咳强心，远离心脏病？

我们都知道干咳是由于咽喉不适或者发烧感冒引起的，但是说到风热咳嗽，很多人就不理解了。那么，什么是热咳呢？风热咳嗽主要是感冒引起的，但不是感冒的唯一原因。此外，天气异常寒冷，长期饮食不当，饮酒吸烟，体内容易上火，以及其他内脏疾病都会使患者因风热而咳嗽。令人担忧的是，如果风热咳嗽长期不能得到很好的治疗，患者的心脏通常会受到影响。从西医的角度来看，肺循环系统的软件与核心循环密切相关。肺循环弱时，必然危及心血管功能。从道医的角度来说，是肺的寒湿可以酿痰，引起心包混乱，心血管受累。什么可以止咳化痰，保护心脏？

甜杏仁是润肺止咳化痰的中药。就颜色而言，乳白色的甜杏仁入肺经，对治疗肺部疾病有实际意义。而且具有突出的清热解毒、去火化痰的作用，故对风热咳嗽、肺炎、间歇热的支气管炎患者合理。甜杏仁中含有大量不饱和脂肪，也能减少人体内碳水化合物的组成。其中所含的维生素和黄酮类化合物是特别好的抗氧化剂，可以预防糖尿病的发生。

甜杏仁中含有丰富多彩的单不饱和脂肪，可以降低有害的低密度胆固醇含量，从而降低患心血管疾病的风险。甜杏仁含有维生素E和一种名为黄酮的抗氧化剂，黄酮是一组在红酒、茶和水果蔬菜中发现的天然营养物质。这种抗氧化化学物质可以帮助体细胞抵抗空气氧化损伤，预防心血管疾病。甜杏仁含有特殊而丰富多彩的绿色植物成分和被称为“绿色植物成分”的纯天然化学物质，还可以帮助应对癌症，防止心脏病发作和其他由年龄引起的问题。甜杏仁皮中含有一种叫做黄酮的抗氧化剂，它也存在于红酒、茶、水果和蔬菜中。黄酮类化合物作为一种抗氧化剂，可以维护组织和细胞，通过化学作用减少低密度胆固醇的攻击，对心肌梗死有很好的辅助作用。

甜杏仁梗小米粥:止咳化痰护心:将甜杏仁去皮洗净备用。将梗米冲洗干净，与甜杏仁一起放入锅中，适当沥干水分，待大众化后煮沸，再转文火煮成粥。粥煮好后，加入老冰糖，再次煮至溶化。湿热时服用，每日两次，早晚餐皆可。作用:孙思邈在《名医录》中说:“巴旦杏为俗世之果，当扰之时，宜食之”。甜杏仁有预防糖尿病、清肺止咳的作用；茎大米可以降低胆固醇，减少心脏病和中风的几率。经常服用仁梗小米粥可以止咳平喘，保护心脏。