脚踝扭了半年了，还是疼。我该怎么办？

病情分析:你好，根据你的描述，属于踝关节意外扭伤，没有得到较好的治疗而造成的后遗症，需要慢慢恢复。指导:您好，可以做热敷或温水泡脚，每天两到三次，每次30分钟左右，同时做伸脚、弯腰、转圈、外展等动作，加速血液循环，恢复受伤关节的正常活动范围。当疼痛和肿胀消失后，可以在松软的地面上做跑步运动，但强度不要太高，运动量要足够。除了训练，还可以做。以全面增强体质，促进受伤关节功能的快速恢复。可以用中药外敷，熏洗，可以涂活血药物，可以做局部轻微按摩，适当运动，后期运动要循序渐进，不要辛苦。希望对你有帮助，祝你早日康复。见原帖> & gt