薰衣草精油怎么用？以及它的具体效果！

1，治疗失眠的用法

通常在睡觉前，人们可以取2到3滴薰衣草精油，直接滴在枕头上。他们还可以在枕头附近放一个香薰炉，加入适量的薰衣草精油，这样就可以呼吸到薰衣草的香味而入睡，人也可以很快进入深度睡眠状态，可以使人类的失眠症状尽快消失或改善。

2.缓解咳嗽的方法

薰衣草精油也能在一定程度上缓解人体咳嗽。需要的时候，可以取五滴薰衣草精油，加入两滴薄荷精油，然后与基础油混合，直接按摩在胸背部。按摩的时候要用一点力，直到皮肤吸收了所有的精油，这时人的咳嗽症状就可以明显减轻了。

3.缓解头痛的用法

薰衣草精油对人体头痛也有明显的缓解作用。通常可将3 ~ 5滴薰衣草精油直接滴入100克冷水中，然后用干净的毛巾蘸冷水直接冷却太阳穴或后脑勺，使薰衣草精油随血液进入人的大脑，头痛症状可尽快得到改善。

4.美容用法

薰衣草精油还具有极佳的美容效果，可以滋养娇嫩的肌肉，播种，去角质，淡化斑点。需要时，可以直接将适量的薰衣草精油滴入热水中。用手混合后，用毛巾蘸上适量的水，直接盖在面部皮肤上，这样精油的营养可以尽快被皮肤吸收，每天重复使用三到五次，人的皮肤就会越来越好。

5.点涂祛痘法

挤压长在脸上的痘痘，然后用棉签直接在痘痘上粘一点薰衣草精油，可以治疗痘痘，快速恢复红肿，止血。

扩展数据:

精油护肤小贴士:

1，四种精油缺一不可。

从花草中提取的精油种类繁多，初学者通常很难选择。他建议女士们先从四种精油入手，分别是薰衣草精油、玫瑰精油、茶树精油、天竺葵精油，这也是目前最时令的精油。

薰衣草精油有助于安神、镇痛、抗炎。玫瑰精油对缓解季节性过敏很有效。茶树精油非常适合抗油抗痘，可以部分消除痘痘，而天竺葵精油有很好的平衡作用，对收敛肌肤，收紧毛孔很有帮助。

2.混搭使用的效果是双倍的

很多人知道每种精油的单一功效，却不知道如果精油混合使用，功效可以翻倍。比如我们都知道薰衣草精油可以帮助人们睡得好，但是对于睡眠有困难的人来说，要让薰衣草睡眠更有效，我们不妨在薰衣草精油中加入橙花精油。

3.茶树精油

很多人非常在意贴身衣物的清洁，竭尽全力选择温和的内衣消毒剂。洗完内衣后，用清水浸泡，然后滴几滴茶树精油，继续浸泡五分钟。消毒效果很好，不伤皮肤。

百度百科-薰衣草精油

人民网-精油护肤零毛孔的秘密