艾草泡脚的功效艾草泡脚的禁忌

第一，功效

1.祛寒:艾草本身具有很强的祛寒能力。泡脚也能起到这个作用，既能促进血液循环，又能排出体内的湿冷之气。同时可以疏通经络，使血液畅通。2、去虚火:夏天上火是普遍现象，表现为口腔溃疡、咽喉肿痛等。这些都是体内虚火旺盛造成的。用艾草泡脚可以发汗，还可以去虚火，对这类症状有一定的缓解作用。3.治疗感冒:用艾草泡脚有治疗感冒的功效。艾草本身可以祛湿散寒，泡脚时会出汗，这样寒气就会随着汗液扩散出去。有了姜水，你可以很快恢复。而且对感冒引起的咳嗽也有很好的治疗效果。4、缓解抽筋:艾草有促进血液循环的作用。还可以通过泡脚加速血液循环，从而缓解肌肉痉挛，进而治疗抽筋。当然泡脚后按摩效果会更好。5.除脚气:艾草本身有杀菌作用，对一些真菌引起的脚气有一定的治疗作用。但需要长期使用，要注意鞋袜的清洁和更换。

第二，禁忌

1.不宜过长:注意艾草泡脚的持续时间，不是越长越好，一般控制在15-30分钟之间。浸泡时间过长会造成大脑供血不足，出现头晕、头痛等现象。2、不宜频繁:长期用艾草泡脚也会有一些副作用，比如引起虚火。所以一周泡1-2次就够了。如果过于频繁，就会出现气血不足、面色苍白等症状。3.不适合人群:对于阴虚血旺的人，不建议用艾草泡脚，不仅没有治疗作用，还会加重病情。