风湿性关节炎，手指变形，怎么控制？

关节痛涉及范围广，种类多，所以关节痛的鉴别诊断非常重要。指导:建议注意休息，注意保暖，少活动。我们可以在膝盖上热敷或贴膏药，也可以口服一些活血化瘀、消炎止痛的中成药，如何洁古埙※风湿膏。

天气冷了让人食欲大增，但是吃多了不仅担心发胖，还担心健康红灯。尤其是晚餐，如果吃得不当，吃得太饱，吃得太晚，都可能损害身体健康。

中医认为“胃不和则不安”。如果晚餐吃得太饱，必然会增加胃肠道的负担，其紧张工作的信息会不断传到大脑，使人失眠多梦。久而久之，容易导致神经衰弱等疾病。中年人长期暴饮暴食，反复刺激大量胰岛素分泌，往往会使胰岛素B细胞负担加重，导致衰竭，诱发糖尿病。

晚餐不过是肉。医学研究发现，晚餐常吃肉的人，血脂比常吃素食的人高3倍。患有高血压和高血脂的人，如果晚饭经常吃肉，等于火上浇油。晚餐摄入过多的热量往往会导致胆固醇升高，过多的胆固醇堆积在血管壁上，久而久之会诱发动脉硬化和冠心病。

晚餐只是甜的。饭后、晚饭后不宜吃甜食。科学家发现，虽然糖的摄入量相同，但如果摄入时间不同，就会产生不同的结果。这是因为白糖在肝脏、脂肪组织和肌肉中的代谢活动，在一天24小时的不同阶段都会发生变化。糖被消化分解成果糖和葡萄糖，被人体吸收后分别转化为能量和脂肪。因为运动可以抑制胰岛素分泌，也可以抑制白糖转化为脂肪，所以服用白糖后立即运动可以抑制血液中脂肪浓度的增加。而且吃糖后马上休息会让人长胖。

晚餐不算太晚。晚餐吃得太晚，容易产生尿路结石。很多人因为工作很晚才吃晚饭，吃完饭很快就睡觉。睡觉时，血流减慢，尿液排泄也减慢，饮食中的钙不仅被人体吸收，还通过尿道排出。据测量，排尿高峰一般在饭后4-5小时。如果晚餐太晚，排尿高峰会在零点以后。此时，人们正在熟睡。高浓度的钙盐和尿液停留在尿道内，与尿酸结合生成草酸钙。浓度高时可析出晶体，在正常体温下常沉淀积累形成结石。所以除了多喝水，还要尽快吃晚饭，让饭后排泄高峰提前，最好尿一次就上床睡觉。