荷叶和陈皮可以一起泡水吗？

荷叶性平，味苦，有清热解暑、祛湿、凉血止血的功效。可用于暑热烦渴、脾虚泄泻、血热呕吐等症。陈皮又名橘皮，性温，味苦，能理气健脾，燥湿化痰。陈皮泡水喝，可以改善少食、呕吐、咳痰的情况。

荷叶和陈皮一起泡水的功效是1，健脾消食；

陈皮含有丰富的维生素B、维生素C、纤维素和大量的挥发油，能促进消化液的分泌，促进胃肠蠕动，而荷叶含有柠檬酸、苹果酸、荷叶碱等成分，具有调节胃肠道的作用。与水一起浸泡，它们可用于治疗腹胀、恶心和呕吐。

2、燥湿化痰:

荷叶有利于水渗透的作用，而陈皮含有大量的挥发油，有祛痰止咳的作用。二者均可泡水，治疗痰湿咳嗽、痰多胸闷等症，还可与半夏、茯苓配伍。

3、排毒养颜:

陈皮含有多种维生素和微量元素，能促进新陈代谢，而荷叶含有维生素C、槲皮素、柠檬酸等成分，具有瘦身、排毒、美容的功效。经常喝陈皮荷叶茶可以使皮肤更加光滑细腻。

如何用荷叶和陈皮制作陈皮荷叶茶？

1，材料:

陈皮、荷叶。

2.练习:

(1)荷叶用清水洗净，碾成碎末；

(2)将荷叶和陈皮放入烧开的锅中，倒入适量的水；

(3)大火烧开，倒入杯中；

(4)加盖5-10分钟，即可饮用。

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