怎么能补肾气？

1.猪腰杜仲汤

猪腰两对，杜仲一两片，核桃仁一两片。

制法:将所有食材洗净，放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再文火煮两小时，加盐调味。

补肾壮阳、强腰益气的功效。

主治:肾气不足所致的腰痛、乏力、畏寒、肢冷、尿频、视物模糊、阳痿遗精。

2.百合甲鱼汤

配料:甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各5元，柴胡三钱。

制法:甲鱼内脏洗净，去水薄衣，切块，少量油炸。洗中药。

将所有材料放入锅中，加入适量的水，大火烧开，文火煮两个小时，加盐调味。

具有补劳伤、壮阳益气、大补阴的功效。

主治:骨蒸劳咳。

3.虫草羊肉汤

材料:羊肉一斤，冬虫夏草五元，山药一个半，枸杞子七元，蜜枣八个，生姜六片。

制法:将所有食材洗净，放入锅中，加入适量清水，煮一小时，加盐调味。

功效温补肝肾，益精壮阳。

主治:肝肾不足、肾阳不足、阳痿、泄泻、腰酸脚软、夜尿多、少精、畏寒不孕、女性白带增多、子宫发育不良。

4.牛鞭汤

材料:牛鞭三斤，鸡胸肉十二两，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜。

制法:将牛鞭用清水煮四小时，放入清水中凉透，挖出尿道污垢和表面肌腱，用刀加工成条状，再用清水、料酒、葱、姜煮数次。

将所有材料放入锅中，加入适量水，煮一小时，加盐调味。

补肾壮阳，调虚益气的功效。

主治身体虚弱、食欲不振、崩漏带下、产后缺乳、肾虚阳痿、遗精、腰膝酸软。

5.核桃鸡汤

材料:公鸡一只，核桃22个，姜、葱、料酒各适量。

制法:将公鸡、核桃仁、姜、葱、料酒洗净，放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再文火煮两小时，加盐调味。

功效:温肾壮阳。

主治阳虚、水肿、四肢无力、畏寒、尿频等肾阳虚证。

饮食以软食为主，适当吃有营养的食物，忌食油腻、甜咸食物。另外，还可以用一些纯植物药补肾，比如补肾，很好，给你强大的肾动力。