苦瓜减肥

苦瓜是降血糖的首选。就抗癌而言，苦瓜也是有名的。减肥没什么特别的。理论上，苦瓜含有一定的膳食纤维，有利于减肥，而维生素C可以促进脂质代谢，也有利于减肥。但大部分蔬菜富含膳食纤维和维生素C，苦瓜在上述两种营养成分上并不占优势。

温馨提示和建议:苦瓜中含有的营养成分可以起到一定的减肥作用，但是作为一种蔬菜，苦瓜并没有特别的减肥优势。