九宫艾:自汗盗汗怎么艾灸？

三伏天出汗很正常。外面温度比较高。如果又是晴天，谁也不想出门。在外面走一会儿，很快就会汗流浃背，浑身不舒服。夏天，这是必然的，也是正常的，出汗也是散热的一种方式。夏天过后，天气没那么热，出汗也会少很多。但有些人除了夏天经常出汗，经常正常坐着，汗液会不自觉地流出来，有时活动后会加重。到处都要拿手帕或者纸巾擦汗。

正常出汗有调节体温、排泄体内废物等保护作用。但安静状态下出汗、入睡后出汗、局部出汗、汗液颜色或气味异常等。都是不正常的情况。这种出汗与正常不同(少数人因体质因素易出现无其他症状的出汗，属正常)，而《明医指掌、自汗、盗汗、心汗证》:“夫自汗者，早晚自汗。”白天出汗，活动后会加重，中医称之为自汗。《苏文阴阳别论》说“阳加于阴，即汗”。汗液是体内正常阴阳的产物。如果阴阳失衡，原因不固，就会出现汗漏异常。异常出汗是机体异常状态的反映，是阴阳失调、脏腑功能失调的表现。自汗多是因为气虚，可以艾灸治疗。需要选择以下穴位:下腹部，前正线上，脐下3寸。取穴时可以仰卧。此穴位于人体下腹部，肚脐和耻骨连成一条直线，在肚脐以下分成五等份和五分之三，即此穴。关元功效重在补益，是滋养身体元气的代表穴位。常用于治疗体虚疾病和泌尿生殖系统疾病，也是日常保健的常用穴位。长期艾灸关元可以强身健体，古人说艾灸关元可以延年益寿。但阴虚内热、邪气内阻、热盛邪盛者慎用艾灸关元，以免加重病情。

足三里(双侧)

小腿外侧，小腿鼻下三寸，胫骨前嵴外侧水平指。足三里是胃的下穴，是六腑之气与足三阳经络交汇的点。与六腑相关的疾病，多以相应的下关穴治疗。此外，足三里也是保健的重要穴位，可以培养正气。

浮刘穴(双侧)

小腿内侧，太溪穴直2寸，在跟腱前缘。太溪穴位于内踝和跟腱之间的凹陷处。取穴时先找到太溪穴，找到扶余穴并不难。茯苓能补肾养阴、利水消肿，多用于治疗水肿、盗汗、下肢瘫痪。放松也是治疗出汗综合征的特殊穴位。

操作方法:

操作者手握点燃的艾条，对准上述穴位，一般距离皮肤3厘米左右，距离以患者感到温暖舒适而无灼痛感的程度为准。艾条灸5~10分钟，每日1次，7天为1个疗程，连续治疗2个疗程。