女性患宫寒应该注意什么？

2、经期调理。女性月经期每月一次，是调节宫寒的重要时期。月经前三天喝红糖水可以促进月经更干净。同时能活血益气，暖宫散寒，还能缓解经期胃痛。

3.泡脚。泡脚可以扩张足底血管，加快血液流动，起到放松肌肉、促进血液循环的作用。宫寒女性坚持泡脚，可以温肾散寒，特别添加相关辅料，如艾叶、肉桂、花椒等。，泡脚的时候，这对调理宫寒特别有效。

4、忌吃生冷食物。

5.多运动。

6.保持乐观的心态。如果长期抑郁，也会引起宫寒。保持积极乐观的心态可以帮助女性调整宫寒。

7.保持充足的睡眠。睡眠对每个人都很重要。人只有睡眠充足，抵抗力才能更好。宫寒的女性朋友们要多注意这一点。