月经少且发黑是什么原因，连续月经20天是什么原因？
月经少，变黑是什么原因？
1.没有良好生活习惯的原因。因为减肥过度而节食。有些女孩为了减肥而进行不科学的节食，导致营养不良和内分泌失调。过度的作息，使女性容易出现月经量少的情况，因为女性在经期受到寒冷的刺激，会使盆腔内的血管过度收缩，从而导致月经量少，甚至闭经。食物经常又冷又酸也是原因之一。
2.生活压力过大导致精神状态不佳的原因。相信很多女性都经历过压力和情绪对月经的影响。生活压力过大，生闷气，或者一些严重的打击，心理创伤，都会造成内分泌失调，导致女生月经量少。
3、女性子宫内膜本身，如子宫内膜结核引起子宫内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜变薄等。，构成子宫内膜外伤并引起宫腔粘连，症状轻的会导致月经量少和黑化，症状重的会导致闭经。
4、内分泌原因，如各种激素分泌异常或排卵。或者肿瘤、子宫发育不全等疾病也会造成月经量少、发黑。
5、因为吸毒。使用精神疾病药物、内分泌制剂或宫内节育器避孕的人可能出现月经不调。当然，有很多药物也会有这种情况。
月经量少，发黑怎么调理？
1，中医调理。可以看中医，让医生诊断，对症下药。一般有红花、桃仁、薄荷、益母草、泽兰、赤芍、川芎、丹参、红花等。都有很好的疗效，但是要在医生的指导下服用。
2、饮食改善调理。宜高蛋白低脂肪饮用，多摄入维生素C、E，使盆腔血液循环通畅，减轻充血带来的痛苦，补充丰富的钙、镁。多吃含铁和滋补的食物。多吃含铁和滋补的食物。补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃乌鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪肾、羊肾、贻贝、黑豆、海参、核桃仁等滋补食物。
3.保证充足的睡眠。“女人以血为本，肝为先天”，所以女人养肝血很重要。肝血不足时，月经量往往会减少，皮肤容易粗糙、发黑、长斑、长痘。
4.心态好。调整心态。有时候，心理压力会导致月经不调。精神受挫、压力大等负面情绪会引起月经异常，所以女性朋友有必要调整心态，保持良好的心态。
5.不要太累。经期最好不要让自己太累。过度劳累的身体会同时影响身体器官的功能和新陈代谢。女性朋友在月经期，最好保持休闲的生活，放松身心的疲劳。