简单方便的滋补佳品，分别都有哪些？

天然蜂蜜，清热，补中，润燥，止痛，解毒，减肥、促进消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、保护心血管、护肤美容。阿胶作为滋补圣品，基本上每个人都听过，也大约了解它的功效，而作为它的衍生产品阿胶糕也是有非常高的价值。

现在人生活节奏快，没有人在像以为那样捡中药回来自己熬了，省时还得一个人专门看着，不划算，市面上很多方便的养生食疗膏，简单方便，而且效果还好。推荐枸杞，枸杞子，甘平，入肝肾经，具有滋补肝肾，益精明目的功效。枸杞有很好的抗氧化作用，还可以减轻自由基过氧化的损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

燕窝一周至少要吃3吃，长期吃，会看到很好的效果！补肺益中，润燥美颜，如果遇到出差，不能自己炖燕窝，就可以带鲜炖燕窝。鲜炖燕窝，顾名思义，就是新鲜炖治的，真空保鲜，最大限度保存了燕窝对的营养。可以吃即食燕窝，即食燕窝，顾名思义，就是开瓶即食的燕窝，其不但保持燕窝原有的馨香，又保持原有的营养成分不被流失和破坏，即开即食，轻松享受美味。

将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲 子软熟即可， 功用：健脾、安神、养血。把鸡肉洗干净，用水浸泡一下，浸泡出血水，捞出切小块，再用水冲洗几遍，凉水下锅焯水，加入姜片、葱段，大火烧开，把浮末撇去，焯好水捞出冲洗干净。莲花平日里可能少见，需要在合适的季节，但莲子是会经常见到的，它不仅有很好的滋补作用，还能够起到安心养生、健脾补肾的功效，对于咳嗽、哮喘等肺部疾病的人而言。