乌梅的功效帮助你了解营养价值。

郁李仁是一种常见的中草药，也是一种很常见的中草药。我们可以通过服用于立人来促进健康，尤其是帮助我们解决各种身体不适的问题。那么像于立人这样的中草药有什么药用价值呢？我们来看看于立人的情况。

通便

我们选择服用乌梅仁是很好的，它的药用价值也很强。首先，由于乌梅仁湿润多脂，我们可以将其磨成粉，合理服用，可以润滑大肠和小肠，有利于体内大便的排出。对于容易便秘的朋友来说，服用乌梅仁是非常好的，可以帮助我们解决身体不适。而这也是于立人功效和作用最重要的一个方面。

减轻肿胀

同时在服用乌梅的时候也要注意，因为乌梅有利尿消肿的作用，特别是对于腹水患者，使用后可以缓解。对于水肿，服用乌梅可以解决问题。同时脚气也可能引起水肿，于立人也可以选择性使用，于立人的效果也很强，可以尝试服用。于立人还可以止血消肿，这在古代已经有非常详细的记载。

改善食物积累

乌梅的功效和作用还体现在它的消食降气能力上，可以帮助我们促进消化，对肠胃健康非常有益。而且对于因为饮食不规律而暴饮暴食的情况，会影响到身体的某些部位，所以可能会出现恶心，不愿意吃东西的情况，这是我们都不愿意看到的，这个时候还可能会拉肚子。这时候可以选择玉里仁配合其他中药，缓解效果很好，建议坚持服用。

虽然服用乌梅本身就很好，药效也很强，所以我们很多人在平时都需要服用一些乌梅，对身体有好处。首先可以解决肠胃不适，缓解便秘，有效促进消化，改善水肿。