湿了吃什么？

二、黑豆黑豆味甘性平，能补肾养阴，健脾祛湿。适合脾虚水肿的人食用。

三、冬瓜，冬瓜味甘、淡、凉，能利尿消肿、清热解毒。适合口干、水肿、排尿困难的人群。

四、红小豆，红小豆味甘、酸、平，能健脾利湿、解毒消肿。适用于肥胖水肿、脚气、腹胀腹泻人群。建议读者将赤小豆、桑白皮加水煎煮20分钟左右，喝汤或煮汤时加入赤小豆。

五、黑芝麻黑芝麻味甘、性平，能补肝肾，润五脏，润燥滑肠。适用于肝肾不足、头发早白、病后体虚等人群。还可用于治疗津液不足和肠燥。

六、山楂，山楂味甘、酸、温，能消积导滞，活血散瘀。适用于嗳气吞酸、腹痛、高血脂、血瘀闭经、痛经、产后血瘀腹痛的人群。

七、玉米玉米味甘，健脾开胃，利尿通淋。适合水肿淋证者食用。