任督二脉怎么打通(可以帮你打通任督二脉)
连歌手周杰伦都唱到:“我开了任督二脉，东亚病夫的招牌已经被我踢开了。”
最近论坛上说脚上有一个穴位，可以帮助人打开任督二脉。就是足林气穴。那么，足林气穴到底有多有效呢？真的能帮人打通任督二脉吗？让我给你解释一下。
学过中医的人都知道，有一个著名的方子叫柴胡汤，能解表散热，疏肝和胃，有治疗胸胁胀满，食欲不振，心烦恶心，口苦咽干的功效，正是针对以上症状。
其实我们体内也有一味类似小柴胡汤的大药。这就是我们哭泣的原因。
学过中医的人也知道，八脉交汇处有八个穴位，齐林穴就是其中之一。为了说明问题，这里推广八脉交汇的点是什么？
八脉交会点是人体的八个穴位，与十二经脉相连，称为八脉交会点。那么什么是奇经八脉呢？
奇经八脉是任、督、冲、带、阴桥、阳桥、、阳萎的总称。它们不同于十二经脉，不直接隶属于脏腑，表里无关系，故称奇经。
其职能是:
十二经脉之间的沟通；
能调节十二经脉气血的积聚和渗透。
中医认为，奇经八脉是人体的生命线，这八脉上的重要穴位就像“核反应堆”。只要每天按摩八经上的重要穴位，就会感觉阳光普照全身，人体仿佛有了一股清明的阳气。这是我们少生病，不生病的灵丹妙药。
齐林穴是奇经八脉上最重要的主穴之一。祖临岐(祖临岐)穴往往被历代医家所忽视，道教非常重视此穴。洞穴的名称意味着胆经的水和湿大气从上到下变化，并在此降温。气血运行变化如泪从床上滴下，故名泣。
其穴位位于足背外侧，足第四趾关节后方，小指伸肌腱外侧凹陷处。它不仅是胆经上的重要穴位，也是连接经脉的重要穴位。
脉带是沿着人体肚脐的一圈，像一条玉带系在人体中间，可以约束纵脉，增强气血的联系，也是关系到人体健康的非常重要的保健经络。所以，祖灵奇穴是调整一穴，梳理二经的妙处。
虽然足林气穴不能真正打通任督二脉，但是它给我们的健康带来的好处是不容忽视的。下面介绍足林气穴的妙用:
缓解脚痛。
女性经常抱怨长时间穿高跟鞋不正常。其实治疗穿高跟鞋的感觉是有效的，只要穴位按摩“近泪”即可。具体方法是:首先找准穴位，呼气用力按压6秒，重复20次。
诊断胆囊病变。
齐林穴不仅具有治疗疾病的作用，还具有诊断的功能。平时，点一下足林起穴。如果感到疼痛，要注意胆囊是否有息肉或炎症。
清利肝胆之气。
最常见的是早上起床后口苦、咽干。这是典型的少阳病，体内有热。睡前可按此穴，泻肝胆之气，以减少不良。
停止呼吸。
如果有哮喘的人，这个穴位也有平喘的作用。在临床实践中，使用小柴胡颗粒配合按压足临气穴，往往能达到事半功倍的效果。
治疗月经。
配合脾经三阴交穴、任脉中极穴，治疗月经不调症状。
这几年足疗的流行，说明足底按摩对人体保健真的很好。对于那些没有时间做足疗的朋友，建议你不妨在睡觉前揉一会哭泣点，很快你就会感觉到舒泰，疲劳也会得到缓解。
身体潮湿的朋友也可以通过揉这个穴位来祛风湿。此外，由于脚哭可以促进人体内的阳虚之气，化解肝胆中的郁结之气，因此在此点上经常进行足底按摩也可以缓解压力，调节情绪。