一剂清肝良方

为防止肝火上升或清肝泻火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、茵陈等进行治疗，效果良好。该方法如下:

1，夏枯草12g，桑叶10g，菊花10g。

将夏枯草和桑叶用适量的水浸泡半小时，再煮半小时，最后加入菊花煮3分钟改为喝茶。可以用冰糖或蜂蜜调味。

(注:以上为1对2人的权重，可根据人数增加。)

2、金银花15g，茵陈15g。

金银花、茵陈用适量的水浸泡半小时，再煮半小时，然后改为喝茶。可以用红糖或切片糖或蜂蜜调味。

另外，防止肝火上升，还可以喝“枸杞菊花茶”，方法如下:

枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，可以当茶喝。适用于经常用脑的头晕、眼红、干眼症患者。

此外，中医还认为，养肝可以多吃猪肝或鸡肝，尤其是经常视物模糊、用能量过大的人。

如何清除心中的火

为防止心火上升或清心火，还可以用一些食物作为食疗，有清心润燥的作用。这些方法如下:

梨2到3个，豆腐1块，鸡蛋2个，盐适量。

将梨去皮、去核，切成小块或薄片。

豆腐切成小块；把鸡蛋打成蛋液。

在梨和豆腐中加入适量的水，煮沸10分钟，然后加入蛋液煮沸。

另外，心脏强的人可以经常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮的茶，有清心火的作用。虚火上升的人可以常喝百合、银耳、玉竹熬制的甜汤，有清心养阴的作用。