桂花的功效、作用、禁忌及常用剂量

桂花是常见的中草药，也是常见的食用花材。桂花具有活血化瘀、温中散寒、解郁安神、抗菌消炎等多种功效。它经常被用来调节身体，改善肤色和缓解精神压力。

桂花的常见功能包括:

1.改善气色:桂花含有丰富的黄酮类物质和维生素C，能促进血液循环，增加氧气供应，使肤色更加明亮。

2.缓解压力:桂花有很强的芳香味道，可以安神，缓解精神压力，调节情绪，改善睡眠。

3.防治感冒:桂花能促进血液循环，增加体内代谢活动，提高人体免疫力，对预防感冒等疾病有一定作用。

4.改善肠胃消化:桂花能温中散寒，活血化瘀，对消化不良、腹泻等症状有一定疗效。

桂花的禁忌:

1.孕妇:桂花有很强的调经作用，孕妇慎用。

2.消化道溃疡患者:桂花有很强的刺激作用，不适合消化道溃疡患者。

3.肝肾功能不全患者:桂花有一定的利尿作用，肝肾功能不全患者不宜多食。

桂花常用量:

1.煮茶饮用:将10g桂花加入沸水中浸泡5-10分钟后饮用。每天喝1-2次。

2.蒸发酒精提取:将桂花浸泡在酒精中，称出并过滤。每次服用10-20滴，每日2-3次。

3.煮汤:煮汤煮菜时加入桂花，每次不得超过10g。