俄罗斯式人体排毒肠道排毒

人类一切社会活动的最终目的都是为了自己的幸福和健康，而健康是一切追求中最重要的保障。自古以来，中西医都有“大肠为百病之源”的说法；古代道家主张结肠灌洗疗法；古埃及文献详细记载了洗肠和肠道排毒。基督教《圣经》中也记载了肠道排毒。从公元前1500年开始，人类就已经利用结肠灌洗来治疗一些疾病。公元前四五世纪，古希腊医生希波克拉底记载了灌肠治疗发烧的方法。随着对人体解剖生理的不断了解和医学科学的发展，结肠灌洗术逐渐获得了新生，开始流行起来。从1930开始正式使用“肠道排毒”一词。所谓肠道排毒，就是用水或天然制剂(而不是药物或化学物质)对整个大肠进行内部清洗。中国医学界早就认识到肠道排毒对人体健康的作用。

以前肠道排毒是只有少数有钱有势的人才能享受的健身方法。现在随着科技的进步，肠道排毒已经从一种健身和治疗技术发展成为当代人排毒养颜、健身减肥不可多得的高品质生活享受，进而成为最新潮流。在美国广泛流行的肠道排毒，近年来迅速风靡全球。德国、法国、西班牙、意大利、希腊等国也不甘落后。越来越多的专业医生意识到肠道排毒的重要性。肠道排毒的神奇功效得到了包括专业医生在内的社会各界的一致认可，也给无数普通人带来了意想不到的疗效。有些知识分子家庭有定期清理肠道的习惯。

大肠是消化道的下段，长约1.5米。食物残渣残留在大肠内，部分水分被大肠黏膜吸收，同时被细菌发酵分解成为粪便。除了食物残渣，粪便中还包括脱落的肠上皮细胞和大量细菌。人类粪便中的细菌约占粪便固体总量的20%-30%。因为大肠内的酸碱度和温度极其有利于细菌的繁殖，所以便秘患者的粪便中会有更多的细菌和分解产物。发现粪便中约有22种有害物质，包括硫化氢、氨气、沼气、二氧化碳等有害气体和苯、吲哚、肉毒杆菌毒素、肉毒杆菌毒素、毒蕈碱酸、甲酚、丁酸等。，以及一些对人体有害的重金属盐。粪便中存在大量的分解代谢产物和有害物质。如果不能按时排出体外，部分可通过结肠黏膜吸收，经门静脉系统进入肝脏。一方面增加肝脏负担，耗尽肝脏解毒酶系统，损害肝功能；另一方面，进入血液的有害物质会对人体的各个器官和系统造成一定的损害。而清除肠道内的毒素，加速粪便的排泄，降低血液中有害物质和代谢产物的浓度，不仅可以消除自毒作用，恢复大脑的兴奋和敏感，还可以减轻其他排泄器官的负担，保证其正常功能。大肠水疗是基于对大肠的解剖和生理功能的认识，对粪便中的细菌和其他有害物质的认识，以及这些有害物质对人体各个器官的影响，对某些疾病的治疗和身体的整体保健起到一定的作用。

此外，有效的肠道排毒加速粪便中发酵腐败产物和其他有害物质的排出，减少这些废物如硫化氢、沼气和氨从呼吸道的排出。除了保护肺功能，有效治疗口臭是其显著功能之一。

肠道排毒不是万能的，但确实是一种对人体健康保健非常重要有效的辅助治疗手段。

二、说说肠道排毒

排毒是近年来新兴的时尚健康话题，各种排毒方法更是让人眼花缭乱。越来越多的消费者开始在心里画一个问号:我真的需要这样的排毒吗？

1.近年来，越来越多的世界先进国家的临床医生和营养学家开始了解人类自身中毒的理论。他们一致认为，人体内积累的各种垃圾和毒素会引起慢性中毒，从而导致各种疾病和早衰。中外专家研究发现，堆积在肠道内的毒素如果不清除，会严重损害人的健康。因此，医学专家和营养专家研究了如何清除这些致命的垃圾和毒素。

2、消化道残留物和肠道毒素排泄和肝脏代谢产物和毒素通过肝管到胆囊必须通过肠道排出。肠道具有刺激机体反应器官的功能——每个器官在大肠中都有一个刺激段，这些刺激段的异常会影响相应器官的功能和健康，所以清洁大肠是对全身的保健，肠道排毒是全身排毒的首要和重要手段。

3.根据“双层排毒”理论，体内有两层毒素:第一层毒素沉积在胃肠道，容易引起便秘、口臭等症状；第二层毒素沉积在血液、淋巴液、皮肤和其他组织器官中。如果这些毒素不能通过人体最大的肠道排泄系统正常排出体外，就会导致女性内分泌失调，气血不畅，更年期提前，加速衰老。同时，如果毒素从人体的另一个排泄途径——皮肤排出，甚至会导致女性长痘、色素沉着增多、皮肤干燥发黄、松弛等症状。排除人体内的第一层毒素只能达到通便的目的，只有排除第二层毒素才是养生养颜的根本之道。

如果毒素渗入皮肤，就会使我们的皮肤产生皱纹，引起牛皮癣或湿疹。如果毒素渗入肝脏，肝脏的解毒功能就会超负荷，容易感染传染性肝炎或其他肝脏疾病。如果毒素渗入心脏，会削弱和压迫心脏。如果毒素渗入胸部组织，就会诱发肿瘤。如果毒素渗入子宫，会引起纤维和功能障碍。如果毒素渗入肺部，会使肺部变弱，使我们气短口臭。如果毒素渗入关节，会引起关节疼痛和关节僵硬。如果毒素渗入大脑，会让我们感到抑郁、烦躁、困倦、迷茫、衰老。

总之，毒素会抢走你的青春，毁掉你的健康，让你比你老。同时，这些停滞的废物会阻碍结肠吸收矿物质和细菌制造维生素的功能，最终导致物质在结肠壁上堆积，抑制结肠肌肉活动，造成排便困难和便秘。即使你认为自己身体健康，但如果你是一个在文明饮食中长大的成年人，你的消化道和结肠大部分都有问题，所以清洁结肠一定对你有好处。如果你已经有健康问题，你的消化道一定很差。如果你开始改善你的饮食习惯，但不清理你的结肠，显然，你的恢复过程会变慢。中国有句话:【洗完补上】，两者必须齐头并进，并驾齐驱。我们打扫房屋，定期修理汽车，以延长汽车的使用寿命。同理，在自然食疗中，我们必须先把体内的废物清理干净，才能改善体质。就像修破旧的房子，不能只在旧漆上涂新漆，只在脏地板上擦新蜡。你必须先把旧的壁纸或油漆去掉，刷掉旧的地板蜡，把旧的设备拆下来，重新设计，然后用新的材料重做。在处理慢性病时，这是俄罗斯排毒法的通常做法。在提高身体素质之前，首先要清理身体内部。结肠水疗法就是这样一种清洁方法。也许是因为我们更注重上消化道的清洁，所以口腔、牙龈或舌头很少长肿瘤。而我们往往忽略了消化道的末端部分，所以在文明社会中，5%到10%的家庭有成员患有结肠癌。在美国，结肠癌现在是第二大癌症杀手。在台湾省，是第三。所以要看到问题的关键。