左腿膝盖内侧疼怎么办？

1，理疗。理疗的作用是消炎消肿，促进血液循环，促进炎症的吸收，改善膝关节的功能。物理治疗可以温和有效地缓解膝关节的疼痛和僵硬。

2.常规理疗方法包括超短波、微波、离子导入、红光照射、经皮电神经刺激TENS等。最近应用于疼痛治疗的冲击波疼痛疗法，对膝关节疼痛，尤其是膝关节陈旧性软组织损伤有立竿见影的确切效果，受到老年朋友的欢迎。

3.药物治疗。急性发作时应用抗炎镇痛药物虽不能阻止病情发展，但可减轻疼痛和症状。通常口服NSAIDs等非甾体类抗炎镇痛药物，但这些药物容易刺激胃肠道并引起并发症和损害肾功能，应在饭后并在医生指导下服用。

4.中医治疗。中医将此病归为痹证，认为是由于正气虚弱，外感寒湿，或跌打损伤，导致气血瘀滞，痰湿内生，流入肌肉关节。

5、在中医医生指导下，采用针灸推拿、中药熏洗、中药外敷、中药内服等内外兼治加功能锻炼的方法，可综合治疗。

6.这里需要强调的是，膝盖疼是什么，不是一个小问题。为了让膝盖不那么受伤，沃塔林建议朋友们注意保持健康的体重，并注意发展身体的柔韧性，训练和调整平衡膝盖肌肉的功能，以避免感冒和保暖。