每天服用桑葚的时间、剂量、方法是怎样的？

桑椹既可食用，又可入药。中医认为，桑葚味甘酸，微寒，入心、肝、肾经，是滋补强心、益智的佳果。具有补血养阴、生津止渴、润肠通便等功效，主要用于治疗阴血不足引起的头晕耳鸣、心悸易怒、失眠、腰膝酸软、头发早白、口渴、大便干结。

一般成年人适合食用，女性、中老年人和用眼过度者更适合食用。每天20-30粒(30-50克)。

桑葚食疗处方-

将30-60克鲜黑桑椹加水煎煮。或者桑葚膏，每次一勺，温开水加少量黄酒。治疗风湿性关节痛、瘫痪和各种神经痛。

贫血、神经衰弱、足膝疼痛、肢体瘫痪、中风后偏瘫、大便干燥。取桑葚膏一勺，每日2-3次，温开水黄酒送服。治疗贫血、神经衰弱、脚膝疼痛、肢体瘫痪、中风偏瘫、大便干燥。

取鲜熟桑葚500克，黄酒1000毫升，浸泡1-2个月，每日2次，每次1杯，可用于贫血或关节炎的辅助治疗。肠燥便秘，取桑葚50克、肉苁蓉15克、黑芝麻15克、炒贝壳10克水煎，每日1剂。

桑葚30g(鲜60g)，糯米60g，煮粥。煮熟后加少许冰糖服用，每天1剂。能滋补肝肾、养血明目，适用于肝肾不足引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、头发早白、便秘等症。

取适量桑葚和蜂蜜，分别加水煎煮取汁，文火煎膏，加入蜂蜜调匀饮用，每次10-15g，每日2-3次。能滋阴补血，适用于阴虚血虚引起的头发早白、头晕目眩、妇女月经不调、闭经。

桑葚100g，黄酒500g。桑葚用黄酒密封浸泡1周然后按量服用。能滋阴利湿，适用于阴虚水肿、小便不利、关节痛、口渴发白。

桑葚40克，冰糖20克，用开水冲泡饮用。桑葚性寒生津，冰糖性平滋补，可治肠液不足引起的大便干燥。

因为桑葚含有溶血性过敏物质和透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。因为桑葚含有较多的胰蛋白酶抑制剂——单宁酸，会影响铁、钙、锌等物质的吸收，所以儿童不宜多吃桑葚。桑葚性寒，不适合脾胃虚弱、大便溏薄的人食用。桑椹含糖量高，糖尿病患者应避免食用。(元_t)