女性肝气郁结有哪些表现，如何调理？

肝气郁结:肝气郁结是肝脏病理中最常见的病理变化。精神刺激、情绪抑郁，或久病后因病致抑郁，或其他器官病变影响肝脏等。，均可使肝脏失去行气功能，导致肝气郁结，称为肝气郁结或肝气郁结。肝气郁结的病理特征是肝的疏泄功能受到抑制，气不能放松，郁在体内或脏腑。所以临床上表现为抑郁、不开心、胁肋肿痛等。，而且呼吸过多打嗝后稍有缓解。

肝气郁结的四种病理发展趋势；

第一，气滞血瘀。气不呼吸，则血不呼吸。肝郁气滞，则气血运行不畅，必然导致血瘀，表现为胁肋刺痛，肿块积聚，舌青或瘀斑。如果冲任二脉受到影响，冲任就会失衡，表现为女性月经不调、痛经、闭经或经血有血块。

第二，痰瘀。气滞生痰，痰气郁结，阻滞于咽喉，为梅核气；积聚在颈部是肿痛等。

第三，气滞化火。气过则火，肝气郁结，久则化为火，形成气火逆上的肝火炎之证。

第四，攻脾抑胃。肝气郁结，或肝气郁结化为横逆，可影响脾胃的摄入和运化，出现肝气犯胃，出现呕吐、嗳气、胁痛、腹胀肠鸣、腹痛腹泻、大便不爽等症状。

肝郁和肝气郁结都是肝气的疾病，都是实证，但病理性质不完全相同。肝气郁结，就是肝不能竭，肝气郁结；而肝气亢盛则是因为排水过多，肝气过盛。因此，精神情绪障碍，前者是情绪抑郁、猜疑和悲伤，后者是易怒。总之，肝气郁结的基本病理变化主要表现在精神抑郁和气机失调两个方面。

女性生理学:肝脏控制女性一生的激素和免疫调节。肝经的方向，绕过生殖器，到达盆腔，被乳房的胁部所覆盖，与控制内分泌系统的垂体和下丘脑会合。肝脏的问题会导致妇科疾病，如月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、阴道炎症和卵巢囊肿。

眼睛:肝脏睁开眼睛，它的光彩在于它的爪子。肝脏与眼睛的关系更密切。眼睛只有得到肝血的充分滋养，才能水汪汪，满是露水。

皮肤:如果体内有肝火、肝气郁结，肝脏的解毒能力就会下降；毒素堆积在体内，女性会出现皮肤粗糙、毛孔粗大、面色暗沉、长斑、长痘；女性的生理活动以肝血为中心，肝脏的气血通畅。女性面部由内而外自然焕发光彩，斑点不沉淀，皮肤细腻光滑。

体态:肝主肌，藏血，血养筋，故筋为肝之精所聚。肝血充足，则筋脉得到滋养，筋脉强健，四肢关节灵活，富有弹性，给人以健美之感。

情志:抑郁症，很多人忽略了身体的内因，最关键的是肝主情志。肝气郁结会导致焦虑、头痛、烦躁、易怒、胸闷、内分泌失调、失眠等。肝气舒，女人自然从容开朗。

中医强调，当女性肝气郁结时，应经常疏肝理气，清除肝毒，降肝火，滋养肝血。疏肝理气可以使全身的气机通畅，身体不受阻，脸上也不会长痘痘。清肝毒能溶解和消除体内污染，身体无毒，无黑脸；降肝火可以平衡体内阴阳，体内皮肤不润燥；养肝血可以滋养全身各器官，肝血充盈会使体表有光泽、有弹性。修复受损的肝脏，使全身之气排出，全身气血运行顺畅，从而达到疏肝养颜的目的。

疏肝理气:体内无堵塞，脸上无痘痘。《黄帝内经》用将帅来形容肝脏意志坚强，一旦受到伤害，就会导致肝气郁结。舒缓肝气，使全身气机畅通，充满活力，光洁无痕，不留痘痘。

清肝毒:体内无毒，脸不黑。肝脏是人体内的“化工厂”，摄入的食物毒物、药物毒物、酒精毒物、烟草毒物都要靠肝脏进行分解。当这些毒素越积越多，越积越慢，就会导致化学性肝损伤。溶解和清除肝脏内毒素，使皮肤光滑细腻，富有弹性。

降肝火:身体不焦，皮肤不燥。肝病一般是肝阳上亢，导致肝火过旺。导致口疮、眼睛发热、皮肤干燥、色素沉着等。，所以人们称黄褐斑为肝斑。降肝火平阴杨灿，使皮肤润泽而不燥，白嫩。

滋养肝血:形体饱满，体表有光泽。肝脏储存血液，滋养女性器官。肝血不足，面色无华，皮肤枯槁。肝血充足时，眼神清澈明亮，体态丰腴，充满活力。

肝脏是女性美丽的引擎。只有肝脏健康，女性的排毒养颜工作才会顺利，才有可能真正的美丽。那么中医怎么调理肝气郁结呢？

中医四招帮你疏通肝经，调理肝气郁结；

均衡饮食，储存肝气

为了快速减肥，我们三餐只吃水果，不吃其他食物，还是“低糖饮食”——高蛋白低碳水化合物的饮食组合。不均衡的饮食增加了肝脏的负担。肝脏负责将你吃的食物转化为你身体的能量来源。

肝脏将非碳水化合物转化为能量比将碳水化合物转化为能量更困难。均衡饮食应该是60-70%碳水化合物(如米饭、面食)，20-30%蛋白质(如肉类、豆类)，65，438+00-20%多不饱和脂肪(如植物油)。

花黄花菜解忧汤

白居易有诗说:“杜康可闷，萱草可忘忧。”杜康以酒闻名，黄花菜的名字你可能不熟悉，但说到它的花——黄花菜，大家都知道。

买干黄花菜25g，合欢花10g，加水半小时，药汁与蜂蜜混合，睡前喝一杯。症状改善后，每周喝两次酒作为巩固。合欢能解郁，安神活络，使人心情愉快，无忧无虑。而黄花菜可以缓解烦恼，安神。两者合用，可达到除烦、解郁、安神的功效，专治上火引起的烦躁不安、精神焦虑、闷闷不乐、失眠健忘。