产后哺乳期可以吃黄芪吗？

黄芪具有益气健脾、益肺止汗、补虚固表的功效，经常使用有润肤养颜、调理气血、缓解情绪的作用。产后妇女身体虚弱，将黄芪泡水或煮汤，有利于治疗产后出汗、面色萎黄等症状。

很多孕妇在哺乳期会感到困倦和气短。中医认为，每天多喝黄芪水，会让他们心情变好，气短的情况会逐渐减少。如果加入适量的防风、生姜等。而且用水煎服，还能有效增强机体免疫力。

而且在哺乳的时候，用黄芪炖母鸡可以起到催乳的作用。因为产后不宜立即喝鸡汤，母鸡卵巢分泌雌激素较多，过早喝鸡汤会导致产妇体内雌激素水平升高，抑制催乳素发挥作用，造成乳汁不足。但黄芪性温，能益气生血，所以炖鸡时若加入一定量的黄芪，能补虚固表，有助于治疗产后缺乳。

【黄芪水可以长期喝吗？长期服用黄芪水的好处】

哺乳期吃黄芪注意事项:1。不宜过早食用。

哺乳期吃黄芪确实有一定的作用和帮助，但是哺乳期吃黄芪首先要注意的是不能过早服用，哺乳期至少要在产后一周以后吃，所以新妈妈不要过早吃黄芪，以免产生反作用。

2、不宜过度

哺乳期适量食用黄芪对产妇的身体恢复很有帮助，但哺乳期不宜过量食用黄芪。一方面因为黄芪是中药，过量食用会影响效果，另一方面也方便产妇在哺乳期均衡营养摄入。过量食用黄芪容易造成营养失衡。

3.感冒的人要谨慎饮食。

如果产妇在哺乳期出现感冒等症状，建议不要黄芪。产妇感冒期间吃黄芪，只会加重感冒症状，不利于产妇身体恢复，不宜乱吃。

哺乳期吃黄芪的做法:党参黄芪鸡汤

材料:母鸡1只(柴鸡或青乌鸡)，党参50g，黄芪50g，红枣10g，姜片，料酒，精盐，味精。

练习:

1，将母鸡放入开水锅中焯一下，洗净；将红枣清洗干净，去核；党参、黄芪用清水洗净，切段。

2.将鸡肉放入炖锅中，加入适量的水，加入人参、黄芪、大枣、料酒、精盐、味精、姜片，放入笼中蒸至鸡肉熟透入味，取出。

黄芪桂圆枣茶

材料:干枣1把，黄芪1把，桂圆1把，枸杞1撮，水适量。

练习:

1.红枣用清水浸泡10分钟，用干净的牙刷洗净。

2.黄芪、桂圆、枸杞用清水洗净。