男人阳痿应该吃什么？
1，阳痿中草药
1，菟丝子:
常用的补肾中药有说过“肾气不足，腰会痛”，所以我们也就不难理解为什么菟丝子可以改善腰酸腿痛的问题了。
2.何首乌:
具有滋补肝肾、益精血的作用，历代医家多用于肾虚之人。凡是肾虚的人，头发早白，或腰膝酸软，筋骨酸痛，或男子遗精，都适合女性。是男人补肾的第一要素。
3.山药:
性平，味甘，是中医的“上品”药材。不仅具有补肺健脾的作用，还能益肾填精。肾虚的人都要经常吃。
另外，富含性激素和肾上腺激素的动物内脏，富含锌的食物，含精氨酸的食物，如山药、海带、比目鱼等。，能改善生活功能，对治疗阳痿有很大的辅助作用。
以上是阳痿男性吃什么食物比较好的介绍。食补对阳痿患者可以起到一定的辅助作用，但毕竟不能代替治疗。患者要去专业的男科医院治疗，不能不管。
2、男人的壮阳方法
1，风冷锻炼法
适合年轻男性的“风冷”锻炼法。对于睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是好的睡眠状态。如上所述，睾丸产生精子和雄激素的最适温度略低于体温，因此阴囊不能很好地散热，会影响睾丸功能。
在睾丸应该从事重要活动的时候，却陷入被子的闷热之中，对睾丸非常不利。其实解决方法很简单。这是将阴囊暴露在凉爽的空气中睡觉，使阴囊得到良好的通风和冷却。对于年轻人来说，这种“风冷”的锻炼方式远比“冷热水交替”的锻炼方式方便有效。
2.刺激腹股沟管
刺激腹股沟管可以加强睾丸功能。如前所述，按摩睾丸可以增强男性性功能。但刺激阴茎根部两侧的腹股沟管更有效。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通道。如果腹股沟管功能低下，必然导致睾丸功能障碍。所以，让腹股沟管的血液循环良好很重要。按摩腹股沟管的方法是用两个手指分别按压阴茎根部两侧，从上到下抚摸，刺激血液流向睾丸的通道。每天按摩一次，每天晚上睡觉前可以在床上自己按摩。
3.阴茎指压
用“阴茎指压法”加强性能力。与前段介绍的“阴茎按摩法”一样，如果经常使用“阴茎指压法”按摩阴茎，可以有效提高性能力。指压的操作很简单，就是用手指反复抓捏阴茎。这样可以增强阴茎神经和血管的激活。这就好比在寒冷的天气里反复搓手或握拳，可以改善手指的血液循环，使手指变红变暖。反复抓捏阴茎会造成阴茎勃起。你不必介意阴茎是否勃起，但你可以继续按摩。早晚在床上按摩。比如建立一个友好积极的环境氛围，作为同一个房间的一部分，更有帮助。