太极对身体有什么变化？

在生活中，当你意识到你的身体或精神紧张时，你总是可以做这种放松。其次，健身房的拳击会播放一些古典舒缓的音乐。有一次听《永远安静》版的葫芦丝拳，突然觉得自己体会到了音乐的某种魅力，配合着轻柔的动作，感觉恍如隔世，非常享受。再次，肌腱慢慢拉开后，架子可以打得很低，可以逐渐体会到《陈太吉传》中螺旋劲所说的完整感，如何“使脚、腿、腰完整”来传递力量。师傅说“螺旋”和“纯粹”是太极拳的精髓。如果你能欣赏它们，你就能慢慢感受到太极的魅力和乐趣。对此我有一些初步的经验。所以现在练拳不是任务，而是乐趣。