经期腹痛大腿疼是什么原因，怎么缓解？

首先热敷小腹。可以准备一个热水袋，放在肚子上温暖子宫，活血通络，有效缓解疼痛。或者贴艾灸贴更方便。

二、中药泡脚

每天用足浴盆泡脚，寒冷会把脚赶走。简单易行，操作简单，效果可靠。坚持一段时间，可以明显感觉到体质的变化。

第三，艾灸

《本草从新》中说:“艾叶味苦而苦，性温，熟而热，精于阳，能恢复失阳，疏通十二经脉，摄三阴，调理气血，驱寒除湿，温子宫，...用火灸可通经络，除百病。”

艾灸是中医的一种重要方法。由于种种原因，濒临灭绝，很少有人听说过。现在通过网络、电视等媒体的传播，开始复兴，知道的人越来越多。

如果只是单纯的宫寒，调理就简单多了。用大一点的艾灸盒来艾灸下背部和腹部就可以了。见效快，舒服。如果坚持一段时间，宫寒会有很大的改善。