有肝火失眠怎么办？

1、1猪心、1猪心、15克酸枣仁、茯苓、5克远志。将猪心切成两半，洗净，放入干净的锅中，然后将洗净的酸枣仁、茯苓、远志放在一起，加入适量的水，置火上，用武火煮沸，撇去浮沫，小火煨至猪心熟透。每天1剂量，吃心喝汤。此汤具有养血养心、益肝安神的作用。可用于治疗心、肝、血虚引起的心悸、不安、失眠、多梦、记忆力减退等症。

2.取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋胡萝卜50克，香茹、芋头1片，酱油、料酒、糖适量。将天麻浸泡约1小时使其变软，然后将鸡肉切成块，竹笋和洗净的胡萝卜切成小块；芋头去皮，用清水洗净使其变香，切成细丝。粳米洗净入锅，加入大粉条、白糖等调料，用小火煮成稠饭，每天1次，午餐或晚餐。这顿饭有健脑、强身、安神、安眠的功效。可用于治疗头晕、失眠、多梦和健忘。