艾草可以天天泡脚吗？艾草泡脚多长时间合适？

艾叶可以用来泡脚，可以去除体内的火气，还可以起到散寒的作用。那么艾叶可以天天泡脚吗？艾草泡脚要多久？对于这个问题，很多朋友都想知道答案。让我们快速浏览一下。

艾叶可以天天泡脚吗？

不能天天泡脚。过量使用艾草会引起疲劳、头晕、头痛、抑郁、气血两虚、体虚等问题。尤其是身体有炎症、头痛、上火的时候，不适合使用。一般建议每周泡1-2次左右，泡脚时间不宜过长。尤其是夏天天气炎热，不建议用艾草泡脚，容易引起上火。艾草适合身体虚弱的人。

艾叶泡脚多长时间合适？

建议20-30分钟左右为宜。艾叶的浸泡时间没有严格的规定，但是艾叶是一种中草药，用来泡脚可以达到一定的治疗保健作用。浸泡时间过短，艾叶中的有效成分就不能充分进入体内，效果就低。但如果浸泡时间过长，容易因体内血液循环加快而增加心脏负担。所以艾叶泡脚的时间不能太短也不能太长，大概能感觉到身体微微出汗。这个过程大约需要20-30分钟。

你在脚上放了几片艾叶？

用鲜艾叶50g，干艾叶10-20g。艾叶是菊科植物的新鲜干燥叶，含有大量的药用成分，具有很强的温经止血、散寒止痛作用。泡脚能促进人体血液循环，加速体内寒气的排出，具有很强的养生保健作用。正常人用鲜艾叶50克，干艾叶10泡脚。

艾叶泡脚是干的好还是鲜的好？

建议用干艾叶。一般来说，干艾叶和鲜艾叶都可以用来泡脚，但由于鲜艾叶含有一定的水分，直接泡脚容易影响效果；但是艾叶干里面的水分已经完全蒸发了，剩下的都是有效成分，泡脚比较好，所以用艾叶干泡脚比较好。