决明子都是熟的。为什么效果是去火？喝多了去火还是上火？

决明子，又名决明、阳明、杨娇，主产于安徽、广西、四川、浙江、广东等地。决明子中不仅含有糖、蛋白质和脂肪，还含有大黄素和大黄酸，具有平喘、利胆、保肝、降压的作用，还有一定的抗菌消炎作用。

1.清热解毒

决明子可以帮助清热解毒。决明子中所含的大黄素可以帮助清热、润肠，有效地通过排便排出人体排泄物。此外，决明子滋阴清热，对上火引起的排便不畅、毒素积聚也有很好的缓解作用。

缓解便秘

决明子可以帮助缓解便秘，特别是对于热性便秘。因为决明子性寒，能清热养阴，润肠通便。此外，蜂蜜和决明子可以泡水喝，更好地润肠、清热、通便。

3.平喘利胆。

决明子中所含的大黄素和大黄酸具有平喘、利胆、保肝、降压作用，并有一定的抗菌消炎作用。

清肝明目

决明子有很好的明目作用。决明子微寒，入肝肾，能有效清肝明目。需要长时间用眼或经常出现眼睛干涩、胀痛等不适的人，不妨多吃决明子，缓解眼部不适。

强化心脏

决明子中含有大黄素葡萄糖苷、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低血清胆固醇、强心的作用。