备孕，调理，看中医什么时候最好。

有些女性想生孩子，但检查后发现身体不太好，暂时不适合生孩子。所以她们需要调理身体，然后再考虑备孕的问题。如果他们调理身体，中医的效果比西医好，可以选择中医。那么什么时候是备孕和调理的最佳时机呢？

备孕和调理身体看中医什么时候最好。如果女性身体不好，比如经常感觉疲劳，容易烦躁，怕风怕冷，那么就需要早点开始中医调理了。一般来说，最好在孕前半年到一年进行孕前中医调理，体质强的可以在孕前半年开始调理。女性可以根据自己的实际情况去看中医。备孕的时候注意不要太紧张。怀孕是很自然的事情。你不必给自己太大压力。要保持放松的状态，容易怀孕。

中医备孕和调理身体需要多长时间，主要看身体状况。如果气血不足，肝肾亏虚，病程长，症状重，就需要长期调理，一般2~3个月经周期。如果平时没什么太严重的事，一般调理一个月左右就够了。此外，备孕和调理期间避免饮酒和熬夜，多吃营养均衡、多样化的食物。

怀孕可以通过服用中药调理，可以增强孕妈妈的抵抗力，调理身体。孕妈妈吃中药调理身体比较好，因为中药的成分是天然无害的，不会有毒素残留在体内，也不会对以后的胎儿造成影响。中药还可以调理孕妈妈体虚的症状，提高身体的免疫力，从而提高怀孕的几率。

中医是如何调理身体的？中医认为，心态平和是人们向和平宪法靠拢的法宝。黄帝内经有一句话:“外不努力，内不患思。以享乐为你的服务，以自我满足为你的贡献，保持身体的开放，保持精神的凝聚，还是可以指望的。”饮食要适度，不要饿得一顿饱饭，也要避免吃太冷、太热或不洁的食物。饭量要合理，多吃全谷物、蔬菜、水果，少吃油腻辛辣的东西，注意戒烟限酒。

中医认为经络可以很好的调节我们身体的机能，也是中医针灸推拿的基础，而不同的人的亚健康是不一样的，所以我们可以通过不同穴位的针灸推拿来帮助改善，从而达到调节亚健康和防病治病的目的。但有一点是按摩不是越重越好，针灸也不能随便扎，要在正规医院和诊所进行。中医认为，醒后不宜立即起床。你要先把身体从侧卧蜷曲位换成平躺位，在床上躺一会儿，舒展四肢和关节。起床后可以做一些简单的拉伸运动，让身体暖和起来。