我眼睛里有个白色的东西，有点磨人。我该怎么办？

这是睑板腺阻塞。

就是睑板腺的腺口被分泌物堵塞，会影响眼睛健康，严重的会导致眼睛干涩、嫉妒等。，眼睛干涩等等。我建议你可以每天坚持热敷，看能不能缓解。也可配合睑板腺按摩、中药雾化熏蒸等治疗方法。如果实在不行，就挂个眼科医生看看。