吃黄皮有什么好处？

在医学上，黄皮有消除胸腹胀满、生津止渴、理气止咳的功效；苦黄皮效果特别好。有药师认为:“黄皮的苦味能刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收功能旺盛；这种苦味也有强心的作用，它能放松胸腹肌肉的紧张，饱胀的情况减少或消除。黄皮之所以能顺气止咳，是因为它有放松胸腹肌肉紧张的作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然就停止了。"

用黄皮做食疗，可以参考以下方法:吃黄皮时，一定要把整个果肉、果皮、果核放进嘴里嚼碎，带着残渣和汁液慢慢咽下去，这样效果才能显著。比如平时消化不良，吃得太多，胸腹胀满，影响呼吸，感觉不畅，还可能出现恶心、窒息、反复吐痰吐水、心口停滞等情况。如果是黄皮季节，不妨用十余张黄皮，连带带芯，慢慢吞咽咀嚼，自然化痰，消除胸腹郁结。对于平日有疝气病的人来说，疼痛发作时，按此法咀嚼黄皮为佳。

夏天去郊区旅游，暑气逼人。如果途中缺水，稍有虚弱就容易感受到夏日的炎热。如果可以带一些黄皮，特别是苦黄皮，如果口渴或者觉得闷不舒服，嚼几片黄皮，不仅生津止渴，还有防暑的好处。那些一直痰多，不时有口臭，或患有“痰哮”之病的人，晚上睡前用皮带嚼几个带黄皮的新鲜水果，可能会使他们晚上睡得安稳，所以可以用这种方法治疗痰病患者，收到辅助治疗的效果；如果不是黄皮季节，可以在中药店买黄皮坑，选粒大完整的那种，放在瓷盘里，放在米饭上蒸，然后咀嚼，也有化痰顺气的作用。