羊腿和山竹可以一起吃吗

山竹搭配禁忌

山竹不宜与生冷食物同食。山竹性较凉，有清热解毒的作用。平时吃山竹不要吃西瓜、苦瓜、白菜、啤酒、荷叶汤等冷饮或冰镇水果。否则可能会导致人体寒性增加，导致腹寒，引起腹痛、腹泻、呕吐等不良反应，对身体不好。

山竹食用禁忌

1，糖尿病患者禁食。糖尿病患者的血糖需要严格控制，山竹的含糖量也比较大。糖尿病患者进食后血糖可能会迅速升高，血糖控制不好，导致糖尿病加重。

2.心脏病患者禁食。山竹中微量元素钾的含量也比较高，可能会导致心律不齐等症状，影响患者健康。

3.不要吃得太多。山竹富含纤维素。如果在胃里吸收不好，就会导致过度膨胀，出现便秘。如果不小心吃多了，可以用红糖煮姜茶来解决。

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山竹的营养价值

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对身体虚弱、营养不良、病后虚弱的人有很好的滋补作用。同时还含有其他维生素B1、B2、C和矿物质，能补充微量元素，有清热凉血的作用。所以经常吃山竹还能起到降火的作用，缓解人体燥热。

人民网-山竹一定不能和什么一起吃？