经常运动的人泡什么草药对身体好？

艾叶沐浴具有疏通经络、行气活血、祛湿散寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健的功效。

艾叶泡澡能调节神经兴奋性，改善睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环，增强免疫力，扩张血管，降低血液粘稠度，缓解肌肉痉挛，清除自由基，抗氧化。长期服用还能达到提高免疫力、强身健体、延年益寿的效果。